Сегодня на учебе: медицинский массаж и ЛФК! Как наши движения влияют на здоровье позвоночника и осанку?
Кина не будет © сегодня. Потому что весь день провела на учёбе.
Сегодня у нас был медицинский массаж и ЛФК (лечебная физкультура).
В очередной раз убеждаюсь, что мы все, в большинстве своём, заложники поведенческих паттернов. В том числе и двигательных.
В переводе на русский язык это означает, что очень важно не только, что мы двигаемся вообще, но и КАК мы двигаемся.
Как сидим, как ходим, как лежим.
Всё это и сказывается на нашем здоровье. В особенности, на позвоночнике и осанке, в частности.
Всем здоровья! 🫶🏽
Комментарии
@anna_pro_gv менять позы — это благость, затекаешь же. В идеале — встала, прошлась, потянулась вся, как кошка 😁 облокотиться тоже можно, главное КАК))) Если я правильно чувствую преподавателей на сегодня, лучше всего симметричные позы, без перекрутов.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Рузанн, а как правильно сидеть? Можно намёк. 🙏🏻☺️