Сегодня на учебе: медицинский массаж и ЛФК! Как наши движения влияют на здоровье позвоночника и осанку?
Кина не будет © сегодня. Потому что весь день провела на учёбе.
Сегодня у нас был медицинский массаж и ЛФК (лечебная физкультура).
В очередной раз убеждаюсь, что мы все, в большинстве своём, заложники поведенческих паттернов. В том числе и двигательных.
В переводе на русский язык это означает, что очень важно не только, что мы двигаемся вообще, но и КАК мы двигаемся.
Как сидим, как ходим, как лежим.
Всё это и сказывается на нашем здоровье. В особенности, на позвоночнике и осанке, в частности.
Всем здоровья! 🫶🏽
Комментарии
@anna_pro_gv менять позы — это благость, затекаешь же. В идеале — встала, прошлась, потянулась вся, как кошка 😁 облокотиться тоже можно, главное КАК))) Если я правильно чувствую преподавателей на сегодня, лучше всего симметричные позы, без перекрутов.
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Что в головах у людей?
Вот интересно, что в головах у людей, которые такое пишут? Или что двигает ими?
Может кто в курсе как то можно вычислить его?
Девочки, так здорово перенесла первую беременность, а эту как овощ даже двигаться лень...как бороться с этим?еще не хватало депрессию словить...я одна такая?
Дети моют фары машин: стоит ли разрешать такую подработку?
А есть у кого дети подрабатывали мытьем фар машин?
Вы считали, что это здорово? Сейчас так же одобряете эту подработку ребёнка?
Рузанн, а как правильно сидеть? Можно намёк. 🙏🏻☺️