Как набрать вес?

Question

Возможно странный вопрос. Что лучше всего есть чтобы набрать вес? Сильно похудела на ГВ, хочу вернуть свой обычный вес. А то уже почти как скелет. Щитовидку проверяла, всё в порядке.

Екатерина · Answer

Всё, что хотите, но с профицитом калорий и грамотным балансом бжу

Гюзель · Answer

Надо будет почитать про это. Спасибо за ответ!

Мари · Answer

Загуглите онлайн калькулятор и рассчитайте норму калорий для набора веса.

Гюзель · Answer

Я об этом не подумала. Спасибо за подсказку!

Oksana · Answer

И я вешу на 2 кг меньше своего обычного веса. Набираю только при помощи мучного и сладкого, но потом проблемы с жкт🙄поэтому просто жду завершения на

Гюзель · Answer

А мне даже мучное не помогает, но и много его есть вредно (

Oksana · Answer

@malkova_g, это да, поэтому я оставила это дело.

Зоя · Answer

На ГВ надо много кушать )

ГВ закончится - все поменяется

Мари · Answer

Не надо)

Гюзель · Answer

Главное слишком сильно не потолстеть)

Как набрать вес?

Комментарии