Что реально помогло вам в родах? Советы без страшилок

За весь процесс родов, помогала только мысль , что это не будет длится вечно)

Единственное , что реально помогало 😂

Как бы это не звучало. Но во время схваток именно расслабляться. Я знаю, боль сильно сковывает. Но когда попробуете, почувствуете свое тело. Процесс пойдет быстрее. Первого родила с первых схваток за 4 часа. Со второй я уже знала что делать. Хоть и страшно))) 2,5 часа . 9/10 по Апгар

Мне помог только муж. С 10 утра я лежала на КТГ, поэтому схватки проживать нормально не удавалось. Муж растирал поясницу. Родила только в 17.25

А вообще еще много ходите, если нет противопоказаний, понимаю что тяжело но ходьба поможет сейчас подготовиться

ссылка

Перед родами часто слушала эту медитацию, на первых схватках она мне уснуть помогала а потом когда уже невыносимо было в голове от туда слова всплывали

Ходила на йогу в традицию ещё прошлую беременность, там дыхание натренировала) очень помогло и в эти роды не забыла тоже помогало) читала смотрела много всего)) всё по не много помогало .

Ну муж это лучшая поддержка и помощь в родах 🙏

Мне помогла настроиться позитивно на роды книга Жени Носаль "Роды от природы". Прям рекомендую! Я ее слушала.

Муж, дышать и 2 раза введенный окситоцин😅

Дыхание 👆🏼 точнее дыхание + фитбол, на нем легче схватки проживать, «продышать»

Настрой должен быть, прям уверенность что я справлюсь, я смогу. И в этой сложной ситуации нужно расслабится, нельзя зажиматься от боли, её нужно выдыхать, так пройдет все быстрее. И врачи.

Слушать акушерку и делать так, как она говорит

Анна Штумф- инста, курсы в Традиции

Помогло правильно дышать. Слушать акушерку, она была золото

Найти удобную позу, дыхание и осознание того что это скоро все закончится и вот вот будет встреча с малышом. Мне легче было стоя и ктг тоже делали стоя. На фитболе было очень тяжело. Для нас все закончилось экс. Когда поставили спинальную анестезию и я понимаю что нет боли, это был такой кайф и облегчение, а когда поднесли малыша все сразу забылось, одно счастье!

Присутствие мужа, понимание что за чем идёт во время родов, душ, питьевая вода, фитбол, не следить за временем)

Как бы это не звучало. Но во время схваток именно расслабляться. Я знаю, боль сильно сковывает. Но когда попробуете, почувствуете свое тело. Процесс пойдет быстрее. Первого родила с первых схваток за 4 часа. Со второй я уже знала что делать. Хоть и страшно))) 2,5 часа . 9/10 по Апгар

Спокойствие, дыхание и слушать акушерку)

Только расслабление всего тела, дыхание

Термальная вода

Осознание ,что это не навечно и все пройдет 😅 В первые роды ,спасалась только этим .И ещё ,меньше паники ,больше здравого рассудка ,но в первые роды его не было . А вот во второй раз уже думала о том как правильно родить ,без зажимов и паники . И да ,если попадется человечный персонал то они помогут подскажут

Настрой, разговаривала с ребёнком, понимала, что ему сейчас тоже тяжело, не легче, чем мне. Дышала, стояла буквой Г, мне так легче всего было, голосовые мужу записывала, поддерживал, взяла бы его с собой, но с работы и сейчас не отпустят никак:(

Настраиваю себя и понимаю, что это лишь мгновение, которое вот-вот пройдёт и уже ребёнок будет лежать на мне✨

Вовремя сделанное эпизио😅 во второй раз врач не успел прийти, порвалась сильно.

ссылка мне помогло это видео )))

Дыхание Кобаса гляньте на ютубе

Эпидуралка мне очень помогла😄 Мне делали ктг постоянно и капельницу окситоцина, поэтому ходить и сидеть нельзя было, только лежать. Дыхание тоже помогает правильное. Обязательно слушать врачей. Когда говорят дыши- дышать, когда тужиться- тужиться.

Дышать правильно..

Дыхание, перед этим смотрела в каком-то приложении беременности, дыхание прям очень помогает

Много ходить, стоять, на схватках не зажимать ноги, фитбол, также на схватках массировать себе поясницу, дыхание, слушать акушерку и врача)

Слушать врачей, настроиться, уметь правильно дышать и не зажиматься.

В первых знания, который были получены на курсах! Настрой. Муж. Моё тело. Слова врачей.

Со вторым: ко всему вышесказанному опыт и новые знания.

Оба раза все прошло великолепно 🤗

Молитва "шоб не сдохнуть"

Настрой💪

Всё родили, и я смогу😄

Слушала акушерку.

На схватках наушники с музыкой в этот раз помогали немного отвлечься , пока жесть не началась .

Ну и да , конечно то , что я слушала врача и акушерку .

За весь процесс родов, помогала только мысль , что это не будет длится вечно)

Единственное , что реально помогало 😂

Ничего 🤣

Слушать врача и поддержка мужа во время партнёрских родов

Послушаю))