ПП питание: похудели ли вы?

У меня в свое время получилось похудеть на 15 кг, но там было сбалансированное питание и адекватный дефицит калорий . Все рецепты и подсчет калорий я вела на сайте (уже не помню каком), но суть там заключалась в следующем, пока ты ведешь дневник, все бесплатно, как только начинаешь пропускать- подписка становится космической. Там же брала и рецепты других пользователей и добавляла свои. Очень интересный сайт. Аналогов я не встречала если честно.

да! это единственный самый правильный метод. после прошлой беременности похудела на 14, и сейчас на пп , как родила , уже минус 7 за месяц

Хороший результат, но у меня вес потихоньку уходит, но объёмы хорошо талия была у меня 95 см а сейчас 82 уже

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания.

У меня получается скидывать примерно по 1 кг в месяц, но признаюсь, бываю грешна в питании😂

Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175

25 кг, но с помощью нутрициолога

приходите ко мне на марафон - все получится) у меня и целый канал рецептов есть и замены сладкого

https://t.me/nelly_pro_vkusnoo вот рецепты. Кстати,набираю в группу 👍

Получилось. Но рацион подбирается под индивидуальные особенности организма, так что лучше с диетологом, мне кажется, обговорить эту тему. Мне ещё хорошо помог кофе с гарцинией эвалар. Поначалу мало верила, что обычный напиток может снизить мою тягу к сладостям, однако на деле получилось обратное. Действием кофе осталась довольна)

На ПП похудела на 10кг. Ну я как бы и не планирую уходить с ПП)

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ

🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏

🎀 Меню

🎀 Тренировки

🎀 Мотивация

🎀 Рецепты

Все это для снижения веса

🌹🌹🌹🌹🌹

И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉

Переходим по ссылочке на собеседование

👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫

https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Здравствуйте!Приглашаю всех желающи девушек, женщин в наш бесплатный чат «стройняшки» (в вотсап)

Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много!

И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне

А так же Вас ждёт :

- Бесплатные марафоны стройности!

- Живое общение!

- Реальные результаты!

- Полезные советы!

- Подборки физических упражнений

- Лайфаки и секреты лёгкого похудения

- Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела, то скорее пиши мне 89775027797 в вотсап с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас!

https://chat.whatsapp.com/FJSkjwo2EY290NXEbs2a8m

⭐⭐⭐⭐⭐

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПП

Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗

И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными 💪🏼

В моем чате Вас ждёт 👇🏻

▶️ Бесплатные марафоны стройности!

▶️ Живое общение!

▶️ Реальные результаты!

▶️ Полезные советы!

▶️ Подборки физических упражнений

▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения

▶️Меню на каждый день

Начинайте Ваш новый день уже с нами! 🤩🤩🤩

Для вступления в чат пиши в личку "Хочу в чат" И номер телефона 👍

Или самостоятельно переходи в предварительный чат по ссылке 👇👇👇

*НАХОДИТСЯ В WHATSAPP 📲*

https://chat.whatsapp.com/GQNRpEpRYxP5T0dKa22xj4

Привет🌸Приглашаю Вас в чат ПП и похудения❤️‍🔥

Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 🫂

ЧАТ Бесплатный 💖

https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb

Мой результат за 1.5 мес - 8 кг