Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Галина
Галина
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Все вокруг подводят итоги года!☃

1 из 4

Все вокруг подводят итоги года!☃️

А я вот никогда такое не практиковала 🤔

Да и вообще к Новому году никогда не относилась, как к какой - то линии финиша прошедшего года и линии старта нового.

В этом году мне тоже не хочется подводить итогов, просто хочу пожелать всем здоровья, мирного неба, исполнения желаний и достижения целей в Новом году! 🎅

Пусть ваши детки не болеют. Пусть те, кто хочет ребёнка - дождутся своих 2х полосочек, кто хочет вылечиться от неизлечимой болезни - войдут в ремиссию, кто ищет специалиста в той или иной сфере - найдёт своего гуру! 🙌

В этом году я достигла главной своей цели и мечты - СКИНУЛА почти 25кг 🙈 Начала с 85кг, сейчас 61.5. Но это не итог, это промежуточный результат. Я продолжу работу над качеством тела, подружусь со спортом (наверное), ну и все таки худеть ещё есть куда.

Всем, кто следит за моим путем - нет, я не вышла из 60 кг, как хотела, даже чуть воды подзапасла, поэтому не будет отчёта, а лишь соберу все фотки воедино. В целом последний месяц особо ничего особо для выхода из 60кг не делала, хотя могла пожестить и питаться почище. Но я сменила фокус внимания и отпустила мысли о похудении впреддверье праздников 😂

Всем, кто хочет похудеть в наступающем году - я рекомендую ДЕЙСТВОВАТЬ, делать шаги навстречу к своей цели, не сомневаться в себе, благодарить свое тело, любить себя. Вы у себя ОДНА. Не бойтесь ставить самые амбициозные цели.

Как я написала в одном из постов, к Новому 2023му году я начала худеть ещё в феврале 😃

Ну а те, кто не знают, что делать - я желаю найти своего нутртциолога. Они реально делают результаты. И результат не за 21 день марафона, лишь бы фотки до/после получились понагляднее, а работают с вашим организмом изнутри, оздоравливая его.

Мне очень повезло со своим специалистом 🙏 Я не устану говорить "Спасибо". Результаты анализов, визуальные изменения, мои внутренние ощущения и самочувствие говорят сами за себя.

Ну и спасибо большое девочкам, кто писал бодрящие и поддерживающие комментарии! Ваша поддержка бесценна, а комплименты поднимают самооценку под потолок 🤩

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ! 🥂

38

Лучший комментарий

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (3 года)

👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️

С Наступающим! Будьте здоровы 🍷

Ответить

Комментарии

tttttanya

ТаняМама двоих (младенец)

А сейчас такой вес? Прошел год с этого поста...

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (2 года, 8 лет)

Сейчас мой вес 57кг и я работаю над качеством. Учусь любить спорт 😅

Ответить

tttttanya

ТаняМама двоих (младенец)

@malinagalina83 красота..

Ответить

tttttanya

ТаняМама двоих (младенец)

@malinagalina83 а вы какую программу брали к девушки нутрициолога? Можно в личку?

Ответить

5027

Марина

Можно узнать как вы так сильно похудели?

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

С помощью @dietolog_yuliya

Ответить

nassy641

korysilka_

Какая вы умничка 👍

Ответить

h_m_n_

h_m_n_a_aМама двоих (2 года, 3 года)

Вот у меня такой же «фартук» живот торчит как у вас на первой фотке идет линия с Боков,как его можно убрать?

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Устранить причину. Я не специалист, могу лишь сказать, что было в моем случае. Нарушение углеводного обмена и инсулинорезистентность.

Работала над питанием + закрытием дефицитов витаминов и минералов, работали с ЖКТ (налаживали желчеотток, снимали воспаление и тд), укрепляли тазовое дно, ходовые процедуры + массаж. Надо бы спорт подключать на постоянной основе, но не дружу я со спортом и никак не могу договориться с собой пока. Поэтому спорта больше не было, чем было.

Я работаю с нутрициологом. Она как раз таки выявляла причины и составляла план работы. Можете с ней проконсультироваться, что делать в вашем случае.

Ответить

h_m_n_

h_m_n_a_aМама двоих (2 года, 3 года)

@malinagalina83, спасибо

Ответить

muamau

👌👌👌👌Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, а за какой промежуток такой результат

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Добрый день! За 10 месяцев.

Ответить

annabel11

АннаМама дочки (2 года)

Нашла этот пост Ваш случайно! Но хочу написать, хоть уже и время прошло, Вы такая крутая!!!! Умничка!!! Я представляю, какие колоссальные силы были вложены в процесс!!!💪🏻у меня сейчас проблемы с большим лишним весом, и я никак не могу справиться сама, думаю без специалиста все-таки не обойдусь. Ваша история вдохновляет!!!! Супер!!!спасибо, что поделились🌸🌸🌸

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Благодарю 😃

Рекомендую свою @dietolog_yuliya

У вас обязательно все получится, нужно просто очень захотеть.

Ответить

ma_j

МарияМама дочки (6 лет)

Скажите, пожалуйста, вы считали калории?

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Я? Нет, не считала. И нутрициолог моя не считала калории.

Ответить

natkakrutaya

natkakrutaya

Вы молодец!!!!! Восхищаюсь такими девушками как вы которые смогли, которые работали над собой не покладая рук!!! 🔥

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Благодарю 🙏

Ответить

al.sarkisyan

АленаМама дочки-младенца

Вы большая молодец 👍🏽

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

kroshchenko.anna

Анна Мама сына (1 год)

Вы крутая! Так держать! С наступающим 🧡

Ответить

missdvmis

Марина Мама дочки (3 года)

Здорово!!!! Продолжайте в том же духе!!! В следующем году также подведите итог и будете ещё довольнее😍😍😍

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Благодарю 😃

Ответить

dzhuliaiwanowa

Yul'chokМама двоих (2 года, 5 лет)

Молодец!!!

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

patiramzik

ПатиМама дочки-младенца

Потрясающий результат, просто потрясающий! Вы большая молодец! 💪🏽 желаю вам в дальнейшем не сворачивать с верного пути, пусть у вас всё получается, а главное - приносит вам радость и здоровье! ❤️

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо огромное 😉

Ответить

life22

ГалинаМама троих детей

Видела ваши отчеты в течение года - молодец! Просто очень здорово, 25 кг!!

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Благодарю 🙏

Ответить

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (3 года)

👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️

С Наступающим! Будьте здоровы 🍷

Ответить

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (4 года)

@avb00 я не знаю вашей ситуации, ответить не могу, что-бы я предложила вам. Исключение молочки и глютена на время имеет место быть во многих случаях и используется далеко не в одном протоколе. А по поводу разнообразия: вам просто непривычно или введены ограничения резко. Альтернатив очень много. Даже цельнозерновой хлеб и овсянка есть безглютеновые.

Ответить

avb00

МашаМама двоих (6 лет, 23 года)

@dietolog_yuliya, спасибо за ответ! А может вы посоветуете безглютеновый хлеб какой можно купить?

Ответить

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (4 года)

@avb00 посмотрите производителей в своём регионе либо попросите своего нутрициолога помочь вам с выбором продуктов или научить читать составы. Я не могу знать абсолютно всех производителей во всех регионах и своим клиентам делаю подборки специальные по их месту жительства либо разбираем составы на примерах.

Ответить

nesgibnevanatalia

НаталияМама дочки (1 год)

Просто 🙌 класс! Вы умничка 👍

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо 🙌

Ответить

nastena66

Nastena

Молодец ! Умница !

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

Кто получит серебряный браслет?

ДАРЮЮЮЮ СЕРЕБРЯНЫЙ БРАСЛЕТ с одной фигуркой ребёночка и гравировкой ❤ Просто отмечайте в комментариях подруг. Больше никаких условий. Хочется сделать приятное в виде такого подарка 🤗 Подводить итоги будем с помощью генератора чисел завтра в такое же время.

Девочки поздравляю Вас с наступающим Новым Годом!!! В предверии Нового года, каждый из нас подводит итоги уходящего…

Девочки поздравляю Вас с наступающим Новым Годом!!! В предверии Нового года, каждый из нас подводит итоги уходящего года, загадывает желания, ставит новые цели! В этот самый миг очень хочется пожелать побольше чудес в Новом Году! Доброты, улыбок! Чтобы Вас окружали позитивные и добрые люди! Чтобы близкие люди были здоровыми! А поставленные задачи, цели и загаданые мечты, превзошли все Ваши ожидания! Счастья, радости, здоровья, удачи, изобилия Вам! Ну и нам тоже !!! С наступающим Новым Годом!!!!