Mom.life
Девочки❤️

Пора бы уже и спортом заняться. в спортзал пока не смогу ездить… он-лайн ведение хотела(загнули 16тр в месяц) ну шото я пока хз😝

Кто реально сам дома занимался(ется)? В инете кучу спорта, но что-бы точно толк был. я не ленивая, уже с питанием почти пришла к своим кг, только дряблость осталась(попа, ляжечки…)

Покидайте ссылки🤝
12.06.2023
9319

Лучший комментарий

big-mommy
big-mommy
ссылка
Занимаюсь по ее видео
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Девочки!!! Огромное вам всем спасибо)) с вашей помощью у нас у всех скоро будут жопки как орешки💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
12.06.2023 Нравится Ответить

Комментарии

lilo0235
lilo0235
таня надоела , занимаюсь нобадикшн на утубе
13.06.2023 Нравится Ответить
fadja87
fadja87
ссылка когда стала заниматься по ее рекомендациям, увидела супер результат. Вроде ничего нового, обычные силовые упражнения, никаких прыжков, берпи и т.п, а результат уже очевиден спустя месяц
13.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Правда? Класс! Спустя месяц результаты это просто отлично! Смотрю 👀
Спасибо😚
13.06.2023 Нравится Ответить
marina_bobkova
marina_bobkova
А я сейчас участвую в марафоне, можно было купить место за 990р, но я взяла за 3. Там и контроль тренировок(в том числе домашних) и веса)

За девушкой , у которой взяла марафон, уже лет 10 наблюдаю 😉 если интересно, могу подробнее написать
13.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Будте добры, скиньте мне плиз что это за марафон🫶🏻
13.06.2023 Нравится Ответить
mamaolyaya
mamaolyaya
2900 р а мес , самая лучшая
13.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Спасибо большое, сейчас погуглю её😚
13.06.2023 Нравится Ответить
mamaolyaya
mamaolyaya
Леся Новикова 💣
13.06.2023 Нравится Ответить
ir.voytko
ir.voytko
ссылка там про диастаз и бесплатные упражнения
13.06.2023 Нравится Ответить
byblichek
byblichek
Нравится ютуб канал 22/22
Купила пару недель назад новые утяжелители, а сегодня степ платформу купила)) с ней чуть по разнообразнее типа кардио делаю перед гантельками. Постоянно с гантелями надоедает, и дочка рядом будет повторять.
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Девочки!!! Огромное вам всем спасибо)) с вашей помощью у нас у всех скоро будут жопки как орешки💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
12.06.2023 Нравится Ответить
happybear
happybear
Настя колсанова в инсте👍🔥пн, ср, пт бесплатные онлайн тренировки.💪
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Ща подпишусь😚спасибо
12.06.2023 Нравится Ответить
eva45
eva45
А время тоже определенное?
12.06.2023 Нравится Ответить
happybear
happybear
@eva45 вроде да, но запись остаётся
12.06.2023 Нравится Ответить
polinariaa
polinariaa
Приложение 30day fitness
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Уже скачиваю!! Погляжу. Огромное спасибо😚
12.06.2023 Нравится Ответить
ir.brsv
ir.brsv
У меня муж тренер клуба икс фит, есть онлайн ведение) 5 т в мес) если что пиши🥰👌
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Опа, хорошо! Если буду понимать что самой никак напишу! И цена норм
12.06.2023 Нравится Ответить
tatka130981
tatka130981
А питание какое, откройте секрет🙏
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
bezrukovalina
@ya_shulyateva ну все поправимо 🫠😉
14.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
bezrukovalina
@tatka130981 вероятно. А Вы их принимаете? Из-за проблем с щитовидной железой тоже возможно поправляться или, я бы сказала, отекать.
14.06.2023 Нравится Ответить
tatka130981
tatka130981
@bezrukovalina нет я их не принимаю, с щитовидной всё ок, только вот проверяла, думаю все гормоны проверить
14.06.2023 Нравится Ответить
sashulya_shex
sashulya_shex
Рекомендую Джиллиан Майклз
Тренировки огонь 🔥 и результат тоже огонь 🔥🫣😃
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Спасибо😚буду гуглить!
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
bezrukovalina
16 К в мес на дому?! За что?!?! Вас будут уговаривать/угрожать, чтобы Вы занимались ?!!))) По мне, так это на лоха. Поправьте, убедите, если не права.
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Что входит в 16тр
1. Не просто ведение питание, а разбор, подбор и контроль ежедневных калорий индивидуально
2. Прописывается программа занятий, тренер контролирует по видео все занятия
3. При каждой сьеденой лишней пищи или пропущенной треннировки перестраиваются занятия…это типа не просто кинуть ссылку каких то физкультур. Это полное шефство над твоим образом жизни

Мамой клянусь что 16касарей😄 но это тренер моя знакомая, она живёт в Москве и там такие расценочки(ну и немного скидочки )вот как то так
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
bezrukovalina
@ya_shulyateva понятно. Если бы мне позволяли время и финансы и у нее хорошие отзывы, то почему бы и нет) Я обращалась к Жене Васильевой из Питера. Тогда попала под акцию - всего 2500 т.р. программа питания и тренировок. Но у меня не хватает времени (а может мало мотивации) для всего этого, а так смотрю результаты ее клиенток и радуюсь ̶З̶
за̶в̶и̶д̶у̶ю̶))
13.06.2023 Нравится Ответить
eva45
eva45
Как раз хотела задать такой же вопрос 👍
12.06.2023 Нравится Ответить
katerinabarushkova
katerinabarushkova
Почему никто Свету Ракету не посоветовал? Мне одной она нравится?
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Впервые слышу! Завтра уже посмотрю её) может мало кто о ней знает?
12.06.2023 Нравится Ответить
lolipop123
lolipop123
Хотите бесплатно помогу😊
12.06.2023 Нравится Ответить
lolipop123
lolipop123
Только трени для зала
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
@lolipop123, зал временно не подходит((
12.06.2023 Нравится Ответить
kitti18624
kitti18624
Обожаю канал TGym на Ютюбе)
Куча тренировок
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Оу, завтра погуглю))
12.06.2023 Нравится Ответить
karramba
karramba
В универе занималась с Синди Кроуфорд 10 лет назад и сейчас с ней же 😁 ссылка
12.06.2023 Нравится Ответить
karramba
karramba
И йогой отсюда ссылка
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Вау!! Точно! Она ж там что то по спортику делала😝посмотрим ка
12.06.2023 Нравится Ответить
berenyashka
berenyashka
Анастасия лунегова 😍😍😍😍
12.06.2023 Нравится Ответить
valushakzn
valushakzn
Приложение йога down dog
12.06.2023 Нравится Ответить
ksuletters
ksuletters
Йогу у них тоже люблю и для беременных классная
12.06.2023 Нравится Ответить
annemomboys
annemomboys
Джилиан Майклс. Классика. Много программ, ввконтакте найти можно. Бесплатно
12.06.2023 Нравится Ответить
mikailovv05
mikailovv05
Хлоя Тинг, на сайте есть разные комплексы, на разные части тела
12.06.2023 Нравится Ответить
ksuletters
ksuletters
Я занимаюсь по приложению dog down виит, оно бесплатное, полностью настраивается под тебя, там получается полноценный видеоурок и можно отметить какие инструменты дома есть, гантели, резинки и т.д
12.06.2023 Нравится Ответить
valushakzn
valushakzn
Отличное предложение!
12.06.2023 Нравится Ответить
ignatovaola5
ignatovaola5
Отлично 🥰🔥у вас всё получится , я тоже на диете но езжу на тренировку в студию
12.06.2023 Нравится Ответить
shili
shili
Я ! Так начала заниматься потом пошла на скалолазку. Сейчас опять забросила
12.06.2023 Нравится Ответить
aristy
aristy
Запоминаю всё и записываю! Спасибо
12.06.2023 Нравится Ответить
bere_ta
bere_ta
Занимаюсь с Машей Блиновой уже больше года. От души рекомендую
12.06.2023 Нравится Ответить
ks_ks1
ks_ks1
ссылка
У нее оч классные марафоны, попробуйте.
12.06.2023 Нравится Ответить
etotietoya
etotietoya
Колсанова!!! Однозначно.
12.06.2023 Нравится Ответить
vkusnyasha_tonya
vkusnyasha_tonya
Купила подписку фитстарс
Занимаюсь)) нравится
Много разного и для детей есть зарядка))
12.06.2023 Нравится Ответить
kcehur
kcehur
Ну есть же тут потрясающая девушка. У нее полно всяких занятий) плюс недавно открыла в режиме реального времени или как правильно)

@alina_nasyrowa вот она) ловите ее))))
12.06.2023 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Спасибо большое за доверие ❤️❤️❤️
12.06.2023 Нравится Ответить
three_mom
three_mom
Олеся Фит, ссылки нет, но девочка огонь, куча бесплатный полных тренировок
12.06.2023 Нравится Ответить
werawera10
werawera10
Анастасия Давлетова ❤

В вк у неё бесплатные тренировки
12.06.2023 Нравится Ответить
elisagrace
elisagrace
Либо на ютубе канал 22x22. У них сложно, сразу скажу, не для новичка уровень. Но мне очень нравится
12.06.2023 Нравится Ответить
elisagrace
elisagrace
Тренер Настя Колсанова. У неё формат именно домашних тренировок. Она даёт бесплатно тренировки, комплексы как раз на «подтянуть и подсушить» мышцы. Также, ее марафоны и интенсивны могу спокойно посоветовать, с тренировки выползаю мокрая. Я результат вижу, главное, питания придерживаться правильного.
12.06.2023 Нравится Ответить
elisagrace
elisagrace
@eva45, ссылка
13.06.2023 Нравится Ответить
elisagrace
elisagrace
@nv2020, ссылка
13.06.2023 Нравится Ответить
elisagrace
elisagrace
Девочки, купите ее летний интенсив, сами все поймёте. Там цена смешная, особенно, когда только начинается реклама, там скидки очень крутые она даёт. Сами поймёте. 2 недели работы-потом результат классный, кожа упругая становится и тело подтянутое. Не реклама, просто она вот мне прям по душе, реально умничка))
13.06.2023 Нравится Ответить
alinenok0505
alinenok0505
У Кати Усмановой хорошие Марафоны тренировок
12.06.2023 Нравится Ответить
olesyainwonderland
olesyainwonderland
@oxana_donchenko спросите у нее
12.06.2023 Нравится Ответить
viktoriayaa
viktoriayaa
На ютубе выбираю упражнения на определенные части тела )
И рабочие что важно ,потом все болит 😂
12.06.2023 Нравится Ответить
withmyboys
withmyboys
Я занимаюсь сама больше 10 лет. Уже давно придумала свои комплексы, сейчас подсела на пилатес, в ютубе куча хороших тренировок👍
12.06.2023 Нравится Ответить
selena_s_v
selena_s_v
Занимаюсь по видео Джиллиан Майклс
12.06.2023 Нравится Ответить
beregkovam
beregkovam
Обожаю ее,пыталась найти другие тренировки,но вернулась к ней,это любовь 😁❤️
12.06.2023 Нравится Ответить
svetakonfetka
svetakonfetka
Не удаляйте пост, пожалуйста 🤪
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
😂 понимаю!
Не удалю никогда!!!😚
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_mama22
ya_mama22
Гринуля в инсте. У нее на сайте курс 3500 стоит, там 12 тренировок. Вечный доступ
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
ya_shulyateva
Спасибо большое!! Буду поглядеть😚
12.06.2023 Нравится Ответить
big-mommy
big-mommy
ссылка
Занимаюсь по ее видео
12.06.2023 Нравится Ответить
nataly_detski_massage
nataly_detski_massage
Плюсую за Таню. Офигенные трени, и бесплатно! 👌
13.06.2023 Нравится Ответить
big-mommy
big-mommy
@nataly_detski_massage, я сегодня хожу как сутулая собака , для меня сесть на унитаз , то еще приключение 🤣
13.06.2023 Нравится Ответить
bai050985
bai050985
Тоже обожаю ее канал. Самый лучший!
13.06.2023 Нравится Ответить
Читайте также