ya_shulyateva
Саша
Девочки❤️
Пора бы уже и спортом заняться. в спортзал пока не смогу ездить… он-лайн ведение хотела(загнули 16тр в месяц) ну шото я пока хз😝
Кто реально сам дома занимался(ется)? В инете кучу спорта, но что-бы точно толк был. я не ленивая, уже с питанием почти пришла к своим кг, только дряблость осталась(попа, ляжечки…)
Покидайте ссылки🤝
Пора бы уже и спортом заняться. в спортзал пока не смогу ездить… он-лайн ведение хотела(загнули 16тр в месяц) ну шото я пока хз😝
Кто реально сам дома занимался(ется)? В инете кучу спорта, но что-бы точно толк был. я не ленивая, уже с питанием почти пришла к своим кг, только дряблость осталась(попа, ляжечки…)
Покидайте ссылки🤝
12.06.2023
9319
Лучший комментарий
ya_shulyateva
Девочки!!! Огромное вам всем спасибо)) с вашей помощью у нас у всех скоро будут жопки как орешки💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
12.06.2023 Нравится Ответить
Комментарии
fadja87
ссылка когда стала заниматься по ее рекомендациям, увидела супер результат. Вроде ничего нового, обычные силовые упражнения, никаких прыжков, берпи и т.п, а результат уже очевиден спустя месяц
13.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
Правда? Класс! Спустя месяц результаты это просто отлично! Смотрю 👀
Спасибо😚
Спасибо😚
13.06.2023 Нравится Ответить
marina_bobkova
А я сейчас участвую в марафоне, можно было купить место за 990р, но я взяла за 3. Там и контроль тренировок(в том числе домашних) и веса)
За девушкой , у которой взяла марафон, уже лет 10 наблюдаю 😉 если интересно, могу подробнее написать
За девушкой , у которой взяла марафон, уже лет 10 наблюдаю 😉 если интересно, могу подробнее написать
13.06.2023 Нравится Ответить
byblichek
Нравится ютуб канал 22/22
Купила пару недель назад новые утяжелители, а сегодня степ платформу купила)) с ней чуть по разнообразнее типа кардио делаю перед гантельками. Постоянно с гантелями надоедает, и дочка рядом будет повторять.
Купила пару недель назад новые утяжелители, а сегодня степ платформу купила)) с ней чуть по разнообразнее типа кардио делаю перед гантельками. Постоянно с гантелями надоедает, и дочка рядом будет повторять.
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
Девочки!!! Огромное вам всем спасибо)) с вашей помощью у нас у всех скоро будут жопки как орешки💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
Я погуглю каждого, кто был тут написан! Тысячу раз благодарю всех вас😚❤️
12.06.2023 Нравится Ответить
happybear
Настя колсанова в инсте👍🔥пн, ср, пт бесплатные онлайн тренировки.💪
12.06.2023 Нравится Ответить
ir.brsv
У меня муж тренер клуба икс фит, есть онлайн ведение) 5 т в мес) если что пиши🥰👌
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
Опа, хорошо! Если буду понимать что самой никак напишу! И цена норм
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
@tatka130981 вероятно. А Вы их принимаете? Из-за проблем с щитовидной железой тоже возможно поправляться или, я бы сказала, отекать.
14.06.2023 Нравится Ответить
tatka130981
@bezrukovalina нет я их не принимаю, с щитовидной всё ок, только вот проверяла, думаю все гормоны проверить
14.06.2023 Нравится Ответить
sashulya_shex
Рекомендую Джиллиан Майклз
Тренировки огонь 🔥 и результат тоже огонь 🔥🫣😃
Тренировки огонь 🔥 и результат тоже огонь 🔥🫣😃
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
16 К в мес на дому?! За что?!?! Вас будут уговаривать/угрожать, чтобы Вы занимались ?!!))) По мне, так это на лоха. Поправьте, убедите, если не права.
12.06.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
Что входит в 16тр
1. Не просто ведение питание, а разбор, подбор и контроль ежедневных калорий индивидуально
2. Прописывается программа занятий, тренер контролирует по видео все занятия
3. При каждой сьеденой лишней пищи или пропущенной треннировки перестраиваются занятия…это типа не просто кинуть ссылку каких то физкультур. Это полное шефство над твоим образом жизни
Мамой клянусь что 16касарей😄 но это тренер моя знакомая, она живёт в Москве и там такие расценочки(ну и немного скидочки )вот как то так
1. Не просто ведение питание, а разбор, подбор и контроль ежедневных калорий индивидуально
2. Прописывается программа занятий, тренер контролирует по видео все занятия
3. При каждой сьеденой лишней пищи или пропущенной треннировки перестраиваются занятия…это типа не просто кинуть ссылку каких то физкультур. Это полное шефство над твоим образом жизни
Мамой клянусь что 16касарей😄 но это тренер моя знакомая, она живёт в Москве и там такие расценочки(ну и немного скидочки )вот как то так
12.06.2023 Нравится Ответить
bezrukovalina
@ya_shulyateva понятно. Если бы мне позволяли время и финансы и у нее хорошие отзывы, то почему бы и нет) Я обращалась к Жене Васильевой из Питера. Тогда попала под акцию - всего 2500 т.р. программа питания и тренировок. Но у меня не хватает времени (а может мало мотивации) для всего этого, а так смотрю результаты ее клиенток и радуюсь ̶З̶
за̶в̶и̶д̶у̶ю̶))
за̶в̶и̶д̶у̶ю̶))
13.06.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Занимаюсь по ее видео