Что советует приложение для подсчёта калорий и БЖУ?
Есть какое-то приложение, где подсчёт каллорий, бжу и приложение подсказывает, опираясь на вес, чего мне из бжу нужно добрать?
Комментарии
Вот я на нем, но где там он мне скажет, сколько бжу я не добрала за день? Я не хочу сама считать)
Есть, и их много. Выбирайте по себе, какое подойдет. Но учтите, что им нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к вашему рациону
@naimeria, как) вбить вес, подсчёт бжу чтобы был автоматический под мой вес, и программа к примеру вечером меня уведомляет к примеру о недоборе белка или много жиров было. Как то так
@lyalechka_mua, вы пишете бжу… но программа считает кбжу. Вы вбиваете свои данные, корректируете суточный каллораж. В настройках (yazio) регулируете баланс бжу под себя.
Дальше начинаете вносить все, что достигает вашего рта, а программа сразу считает и показывает, что из бжу и сколько от суточной нормы в вас залетело. В конце дня тоже можно посмотреть, какой из элементов в избытке (в России чаще всего это жиры)
У меня xbodybuild