Мама дочки (1 год)

Как вытеснить ночные кормления?

Гв осталось только на сон или во время сна. Как вытеснить эти кормления?

На сон порой понимаю как не давать, но во время сна не знаю…У кого было подобное?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Добрый день 🙋 ♀ Как думаете, качественный ли сон у ребёнка, если он во время всего сна сосёт грудь.? Высыпается ли он…

Добрый день 🙋 ♀ Как думаете, качественный ли сон у ребёнка, если он во время всего сна сосёт грудь.? Высыпается ли он так?

Как вы фиксируете режим сна у детей?

Девочки, про режим сна. поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения? А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины. И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна

Противники совместного сна: почему вы против? Опыт мам

Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!

Вот ещё Один вопрос 😉 У кого дети перешли на один сон или вообще спят один сон, просыпаются ли за время сна и сколько по…

Вот ещё Один вопрос 😉 У кого дети перешли на один сон или вообще спят один сон, просыпаются ли за время сна и сколько по времени спите ?