Слабые мышцы тазового дна: как исправить?
Тема для рассуждения "слабые мышцы тазового дна"
У кого есть этот недуг, что вы делаете, эффективны ли ваши действия. У кого было и смогли исправить это? Каким путём?
В общем хочу услышать всё 😒😒😒
...
Исправила, про опущение убрала. Больше интересуют слабость мышц
Эни ·
Мама дочки (6 лет)
Незначительное опущение было
Ушло, занималась упражнения на мдт +пилатес
Эни ··
Мама дочки (6 лет)
@poroshina2212, мышцы тазового дна
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
поняла. Куда то ходили или дома по ютубу. Если без пилатеса
Эни ··
Мама дочки (6 лет)
ходила
Занималась с тренером в фитнесс зале
Ольга·
У меня небольшое опущение, ничего не делаю
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
можете ли сфоткать. Просто сколько в интернете ползают, по разному бывают пишут
Ольга··
блин, я ее выкинула 😂
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
жалко
Алёна·
Мама дочки-младенца
А как узнать это? Есть ли опущение
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
@ekaterina_ab вроде при вагрнальном узи мне говорили это
Ekaterina ··
Мама сына (4 года)
увы нет
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
почитала, вы правы. Значит спутала узи с другим диагнозом
Ольга·
Очень в сексе нечего не чувствовала, сделала пластику
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
Если не секрет, цена операции? Можно в личку, если что.
Самое интересно, я то чувствую, конечно не так упруго, а ему особо не по кайфу при некоторых позах особенно
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
https://t.me/budzdorovoi
Отзывы
Mari·
В ожидании первенца
Упражнения Кенеди и вумбилдинг вам в помощь))
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
Упражнение вумбилдинг, почитала как и кегеля. А вот про Кеннди выдаёт подтяжку лица?
Mari··
В ожидании первенца
кегеля все верно, автозамена. Там не читать, а делать их нужно)) ежедневно хоть где
Наталья Порошина··
Мама двоих (младенец)
понятно, спасибо