Психотерапия: выход из боли

Зачастую люди, испытывающие острую душевную боль, связанную, в том числе, с потерей близких, чувствуют себя невероятно одинокими. Выхода, кажется, нет. Только отчаяние, опустошение, страх.

Никого рядом. Как быть дальше? Почему возникают те или иные чувства? Вообще нормально такое и так чувствовать?..

Отсутствие ответов ещё больше усиливает боль.

Поэтому для меня психотерапия сегодня - это, прежде всего, возможность помогать клиентам найти выход из трудных жизненных ситуаций без чувства стыда, страха оценки, насмешки, обесценивания - “Да ладно, бывает и хуже!”, “Всё проходит и это пройдёт!”..

Это способ экологично поддержать и помочь найти силы внутри себя жить дальше. Как психологу мне важно помочь увидеть то, что во мраке и безысходности проблемы и боли клиент не один. Что ему есть, с кем быть в данный момент, чтобы более мягко, безопасно прожить горе, восстановиться и вернуться к качественной жизни.

Но боль - не всегда утрата близкого человека. На сессиях я часто сталкиваюсь с потерей не менее важного и родного - себя. Своих ценностей и смыслов. Понимания, как жить и куда двигаться дальше.

Психотерапия - прекрасная возможность с помощью эффективных, научно подтверждённых методов помочь человеку глобально выйти на лучшее качество жизни, почувствовать себя счастливее, открыть новые перспективы и способности как в мире, так в самом себе.

А профессиональный психолог - хороший друг тех, кому нужна поддержка и опора на данном пути.

Приглашаю вас в свой Тг канал, где будет много историй из жизни, трудных ситуаций из практики и варианты их разрешения, упражнения, задания, которые помогут вам улучшить те или иные аспекты жизни, сделать её ярче и интереснее.

P.S. Кто со мной давно, тот знает, что я всегда рекомендую обращать внимание на образование, опыт помогающего практика, которому вы планируете доверить себя и свою историю. Поэтому вот несколько важных фактов обо мне:

*дипломированный психолог, специалист по семейной психологии;

*сертифицированный коуч уровня РСС ICF;

*500+ часов индивидуальной работы с клиентами;

*постоянно учусь и повышаю квалификацию;

*регулярно прохожу супервизию и личную терапию.

P.P.S. Если у вас есть вопросы, вам нужна помощь или консультация тет-а-тет, вы всегда можете написать мне в личное сообщение @noskovacoach