07.05.2023г.

Доброе утро!

Атака, день 6. Ну что вчера день был продуктивный, но вес такой же как и вчера без отвеса. Началась вторая фаза цикла, терпим и продолжаем заниматься, скоро все сдвинется и я замечу уменьшение на весах. Завтра посмотрим по объемам, буду замерять.

Мой завтрак сегодня омлет с куриной варенкой, отрубями и 1ст.л. греческого йогурта 2%, кофе с 1,5%молоком. Сегодня наверное проведу тренировку, потому что завтра не будет времени точно, максиум велосипед с утра.

Хорошего дня всем!