Кто-нибудь голодал, чтобы похудеть? И легко ли похудеть с 85 кг?

От того, что вы голодаете вы похудеете, а потом пожиреете в 2 раза больше

Согласна с коментарием выше, голодала ни раз, сбросила 6 кг, за неделю набрала 7 ( не переедала). Как ни странно начала быстро худеть когда не ограничивала себя в какой то еде. Только частые приёмы пищи, небольшими порциями

Как старт для диеты прекрасно помогает, на чистках у меня выходит голод с 15ч + сутки и потом завтрак только в 11, итого 34 часа примерно голод

Предлагаю более эффективный, разумный и безопасный для здоровья вариант:

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

С 84 начала, сейчас 63, вес уходил долго в течение года

Голодать не выход. Потому что организм будет испытывать стресс,и когда ему поступит еда,он будет это стараться отложить,что бы при возможном следующем стрессе был запас. Поэтому лучше просто правильно питаться. Я скинула только так,подписалась на канал в телеге https://t.me/sozh_radograd ,изучила все, пользовалась советами. Пила много воды,кг уходят плавно,но ощутимо. Не мучайте себя,а лучше помогите организму правильной едой. И если начнете сочетать правильно продукты,не захочется есть сладкого и делать перекусы между приемами пищи.

Добрый день❤️

Являюсь фитнес - тренером.

Веду персональные тренировки онлайн / офлайн. Организатор многочисленных марафонов с отличными результатами участников💪🏽

С 10 мая провожу марафон ТрансFORMация, который будет длиться 21 день.

Цель марафона: стройная, подтянутая, рельефная фигура 😍

Без диет, без 1000 берпи и приседаний!

Все рационально, сбалансированно и грамотно 👌🏽

Я буду проводить онлайн тренировки в прямом эфире и записи.

На марафоне будет работать нутрициолог, будут прямые эфиры от психолога и астролога.

Если интересно, могу скинуть более подробную информацию🔥💪🏽

Пойдемте всем к стройность 💃 мы с девочками решили объединиться в группу

Худеть будем на правильном питании

https://chat.whatsapp.com/Izf5MY4eBYuB5SCJc1Ecz6

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀

ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ И МНОГО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО

Худеем легко на ПП 🔥

https://chat.whatsapp.com/H5CfRiHWIKw8C1fSiQTuiL

Голод не приведет ни к чему хорошем

После него будет срыв

И наберете еще больше ..

85 проц успеха это питание

Правильное питание будете соблюдать все будет супер

Мы с девочками объединили в группу на днях и худеем вместе на пп

Если интересно

Вступайте

https://chat.whatsapp.com/Izf5MY4eBYuB5SCJc1Ecz6

Я голодала по 24 и по 36 часов, после придерживалась интервального голодания 8/16. Вес у меня был не большой. Думаю, можно с любого похудеть. Единственное стоит обратиться к эндокринологу.

Пойдёмте к нам в чат я сбросила там 7,5 кг ) другие 17, 5😎

Будет мотивация вам

-5 кг за месяц🔥🔥🔥

Зачем голодать, чтобы похудеть?можно и употребляя пищу в 5 приемов спокойно худеть, без вреда для организма. Могу научить!

Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть

https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Привет ,помогу похудеть без голодовок и спорта ✅

https://www.instagram.com/dblkv__

Худела на курсе у Евы Шишовой -10кг

Легко,если в команде

Девочки ,МАРАФОН, Завтра начало❗️❗️❗️❗️

Записалась к нутрициологу на марафон,клевое начало ,она уже вводную часть скинула,5 девочек нас,ждет еще двух и начинаем.

Напишите,может кто хотел на марафон на две недели 😊

1290р стоит

Девочки, мечтаете похудеть?

Начните худеть прямо сейчас! 😉

Присоединяйтесь в ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ🥬

У нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет.

👉Живое общение.

👉Марафоны стройности💪

👉Наш чат абсолютно бесплатный🤗

Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰.

Переходите по ссылке👇

https://chat.whatsapp.com/EklKgDQ2ulmHJ8hjX3VG0J

Мои хорошие 🥦 я создала 🆘бесплатный 🆘чат по похудению в WhatsApp

🍇я буду Рада помощь 🌹 каждой .

Что тебя ждет :

Информация о пп

Меню на день

Тренировки

ПП рецепты

Огромная мотивация других девочек

Контроль от меня

Да и вообще , у меня классно 😃👍🏻

Пиши 🩶

Голодать точно нет. Сама проходила.

Всем привет 👋

Девочки, мы устраиваем бесплатные марафоны стройности , напишите в ватсап я расскажу 89520239432 Мария

Привет🌸Приглашаю Вас в чат ПП и похудения❤️‍🔥

Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 🫂

ЧАТ Бесплатный 💖

https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb

Мой результат за 1.5 мес - 8 кг

Меняем жизнь к лучшему вместе ! Поддержка , рецепты и мотивация в нашей группе

https://chat.whatsapp.com/Ldaw3Pc5tqb6Mtn8ihQadm?mode=wwt

Меняем жизнь к лучшему вместе! Поддержка , рецепты и мотивация в нашей группе!!!

https://chat.whatsapp.com/Ldaw3Pc5tqb6Mtn8ihQadm?mode=wwt