У кого протрузии есть в каждом отдела позвоночника. Какие упражнения делаете. Можете видео скинуть.
У меня протрузии во всех трёх отделах позвоночника. А на ютубе находила гимнастику только какого то одного отдела. А хочется включить одно видео и заниматься. Не переключать несколько раз с видео на видео. Буду очень благодарна
Добрый вечер. У кого были протрузии шейного отдела позвоночника. Как лечили?
Мама спрашивает о жизни с грыжами и протрузиями в пояснично-крестцовом отделе: методы поддержки, ЛФК, плавание, медикаменты, прогноз болей и рецидивы. Делитесь опытом!
девочки еще такой вопрос, летом была на МРТ поясничного отдела позвоночника. диагноз: спонделез, сколеоз, остеохондроз, диффузия протрузия дисков L1,L2,L3,L4,L5,S1. как с этим перенесли роды? и станет немного хоть легче после?????
Протрузии в поясничном отделе позвоночника Кому какое лечение назначали , интересно очень Разные врачи дают разное лечение 🤦🏻 ♀
Девочки,у кого протрузии в поясничном отделе позвоночника -посоветуйте к какому неврологу идти и какое у вас было лечение 🙏🙏🙏🙏
Anni·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Скорее всего у всех кому за 30.
Просто занимаюсь спортом. Раз в неделю силовые для укрепления мышц спины
Ксения··
Мама сына (7 лет)
@tatitatyana, каждый останется при своём мнении. При остеохондрозе нельзя поднимать веса. А там уж кто как сам хочет так и делает
Anni··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
@prosto_nat это мифы.
Просто Я··
Мама сына (4 года)
@tatitatyana миф, что нельзя заниматься. А что конкретно нельзя, надо идти к нормальному травматологу спортивному. Вы явно до него не дошли и раздаете советы, от которых человек себе грыжи может заработать. А вы берете ответственность потом за лечение и восстановление? Нет. Так вот помолчите.
Ася·
Мама дочки-младенца
Мне 24 у меня три протрузии в Шейном отделе , не знаю откуда они там образовались 😕. Ничего пока не делаю
Anni··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Это привет от долгого сидения за телефоном, ноутбуком, компом, если монитор низко стоит
Ася··
Мама дочки-младенца
@tatitatyana, в телефоне сижу но не столько , что бы протрузии вышли целых три 😅. Компьютер вообще не люблю и никогда не сидела за ним .
Людмила·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
Зря паритесь. Вклучительно любое видео про здоровую спину - это все те упражнения, которые вам (и всем) помогут продлить здоровье. Не обязательно выискивать нечто специфическое.
Елена·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
https://youtu.be/JRfchNhZfy8
Просто Я·
Мама сына (4 года)
Георгий Темичев и его ютуб канал