Как оставаться в ресурсе?
Раннего доброго утра всем. Как оставаться в ресурсе? Каждый день, не важно будни это или выходной встаёшь в 6-7 утра (сегодня даже в 5:40, естественно так решил ребёнок). По будням учусь очно в университете, учусь хорошо, чтобы всё было на мази. Возвращаюсь еле живая, а тут ещё домашние дела и в садик за ребёнком, потом он спать, а я за уроки. Я всё время болею,нет сил не на что,хочу спать,синяки под глазами размером с Марианскую впадину,практически ничего не ем(не хочу).Понимаю, что так у всех (если не учеба, то работа точно), но как вы остаётесь бодрыми и позитивными? Где взять энергию?
Катя·
Мама сына (1 год)
Про еду-я ничего не ела,аппетита не было совсем, дерматолог посадил на ад из за дерматита (который обостряется на фоне стресса), вот да 2 дня +2 кг🙄
Диана·
Мама дочки (3 года)
Находите время на поспать, недосып копится. Плюс восполнение дефицитов, на меня сильно, например, влияет нехватка В12
Леся··
Мама сына (1 год)
Стараюсь спать по возможности, но её практически нет
Оксана·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Когда у меня был примерно такой же режим я начала пить витамины для спортсменов. Чувствовала себя намного бодрее. Энергии побольше становиться. Но самое лучшее это конечно же соооон
Леся··
Мама сына (1 год)
Что входит в эти витамины? А то я к энергетикам пристрастилась, а мне их по определению нельзя
Оксана··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Я не помню, но они какие-то прям супер концентрированные. Продаются в отделах спортивного питания
Мария·
Мама сына (7 лет)
Я уже на протяжении 7 лет встаю в 5, а то и в 4 утра… конечно же из за ребенка) сил нет вообще я как выжатый лимон… тоже хочу что то попить только что? Говорят спорт помогает взбодриться, но на зал нужны деньги 🫰…
Леся··
Мама сына (1 год)
Я два раза в неделю на тренировках была, не помогает, особенно когда постоянно с соплями и больной головой. Вашему ребёнку 7 лет? Вы боитесь одного его оставлять, типо он мультики смотрит, а вы спите? Я просто на это надеялась
Мария··
Мама сына (7 лет)
он у меня гиперактивный ( и зпр) поэтому одного не оставить …
Н·
Мама сына (6 лет)
Бодрым никак,
Тоже встаю в выходные рано, видимо организм уже привык к такому режиму, ребёнок спит а я проснулась сегодня в 5.30 в свой выходной... (
Леся··
Мама сына (1 год)
Я стараюсь горизонтальное положение не принимать, отключаюсь сразу, даже в универе
Н··
Мама сына (6 лет)
я в свой выходной позволяю себе тихий час, часик взремнешь и уже себя лучше и бодрее чувствуешь)
Леся··
Мама сына (1 год)
я тоже так делаю, только не могу потом проснуться