Почему подсчёт калорий не работает?

У меня только на подсчёте калории и взвешивании еды вес идёт вниз, другие способы не работают). В итоге с декабря -5кг)

Интересно! Продолжайте)
А ещё интересно ваше мнение, кто считается правильноежкой в плане рациона

Посоветуйте еду пожалуйста где много калорий но не хочу чтоб это был жир и целлюлит

Спасибо Вам! Сохраню пост - покажу одной пухнущей от воздуха «малоежке»😎

Продолжайте 😊очень актуальная тема)

Добрый день. Если в семье плохая наследственность по щитовидке, то за какими анализами следить у ребёнка кроме ТТГ?

@anngoddess, Аня, спасибо, что рекомендуешь!
@dakkota, да, я работаю с РПП, я писала даже тут несколько постов про РПП, но там немного совсем #рпп_lizyna

Любопытно) хоть здесь мимо, мне удается честность и моим весам

Актуально как никогда!) жду продолжения поста 🌸

На 5ой картинке мое питание 😅😁😁😁😁😀

Очень интересно, и даже мотивирует! У меня 5 кг, с которыми хотелось бы распрощаться, но пока гв этим себя и успокаиваю)

Мне для того чтоб начать прибавлять вес, нужно есть хотя бы 4 раза в день нормально. 😅

Многие часто начинают себя резко во всем ограничивать. И конечно потом срываются. Важно соблюдать баланс, а не впадать в черное или белое.
Не сидеть на диетах, а только здоровый образ жизни и сбалансированное питание залог успеха.

Мне сложно вести учет. Особенно супов и салатов. 🤪

Да) знакомая история у девочек в группе) моя что бы ни съела - все в трубу) а кто булочку понюхал и уже плюс килограмм. А как вы считаете, если ребенок сверху худой, а снизу прям жирок - отек, то детям что делать? Люди же не худеют местно… а как «худеть» такого ребёнка? Если ей урезать калории, не вытянет тренировочный режим. А ноги пухнут, там прям женские ляшки с Поджопными складками. А сверху худой ребенок. Контролировать именно бжу? (Не про свою пишу)

Тема отзывается🫶🏻
На подсчете калорий скинула оставшиеся лишние 7кг. Да, первое время обманывала себя и дневник- вес плохо уходил. Стоило пару раз написать действительно все,что съела- стало очевидным,где надо сокращать объемы пищи.
Но зато это был единственный способ,когда я похудела и не набираю обратно. Хотя раньше были и тренировки до потери сознания, и диеты все возможные, голодание и прочее. Все таки если быть честным с собой и все все учитывать, не запрещать что-то себе, а просто ограничивать в размере,то можно комфортно худеть и не набирать👌

Не застряли) пишите пожалуйста, очень интересно

Как все верно написано. У меня клиентка не может убрать лишний жир, я с ней так и так, ну ни чего не работает. Я всю голову сломала. 1000 раз сказала как питаться, рацион. Тут попросила что бы она мне скинула что она съела вчера и все встало на свои места. Почти все мои клиенты с кем я начинаю работать, обманывают на счет рациона питания и в первую очередь они обманывают сами себя

Ну, 5 картинка это прям я 🥲

У меня что-то между интервпльным, пп и диеты 😃 по утрам только каши на воде, обедаю чем захочу (но в меру, конечно, не свинью целиком и не фаст фуд), в 7 часов кефир 1% и до утра)) чай и кофе с сахаром, без сахара пить не умею, ну и никаких конфет, шоколада, чипсов и прочей ненужной для фигуры ерунды))) итог - 3 кг за полторы недели))) очень довольна собой, думаю, к лету буду красоткой😉

Даа согласна абсолютно с 5 картинкой зажора и диет. Так же было когда-то. Когда вышла из этого, и вес вниз пошел

Вела дневник подсчёта калорий, массажи, пешие прогулки. Да вес снизился, но каким путем. Нельзя обсалютно ничего ,, запрещенного,,. Это жесть. Нет даже не так, это ужас. Да, есть люди спокойно относящиеся к еде, но есть,, маньяки еды,,. Готовыми есть все, что видят. Болдеть только от одного представления вкусового оргазма, сьеденной той или иной еды. Психологически зависимы скорей всего. Заедают усталость, проблемы, еще что то? Лечить голову значит в первую очередь?

Ох, слава богу, у меня здоровые отношения с едой. Никаких экстремально низких калорий. Мне проще добавить активности, чтоб чуть побольше можно было кушать 😅 ещё не сталкивалась с проблемой, что не могу похудеть 🤞🤞 ттт, пусть оставшийся жир также хорошо и быстро меня покинет 😅

Так а как худеть то на спорт хожу 3 раза ем, но не худею🤬

Точно! Про малоежек, у меня такое мнение и сложилось, что дети просто в течение дня не голодные так как много перекусов, поэтому к времени полного приема пищи не хотят. Что кстати часто встречается.
У моей пока такого нет, но буду максимально придерживаться принципа, не хочешь есть сейчас поешь в следующий прием пищи, день два и все нормализуется. При условии здорового ребенка.

@dr_elly я надеюсь, а то я его 2 раза в неделю минимум ем🤣👌

Блин.. Неужели можно 5000 калорий съесть? 🧐

Спасибо! Очень интересно и очень жду, т.к занялась собой. Раньше я была как на картинке Круговорот голодной диеты. А сейчас держусь, пошла вторая неделя правильного питания с подсчётом кбжу, я не пропускаю завтрак, обед, ужин, каждый раз выдумываю что-то вкусное и поняла как много я ела раньше, очень много. А на самом деле мне казалось, что ем я мало, но по калорийности весь рацион превышал норму почти в два раза.

А что если ребенок не ест, или ест как птичка, но пьет целыми днями чай или молоко

Конечно интересно!

Ахахахха про круговорот посмеялась ))) так раньше и было да

Очень очень интересно, спасибо вам!
Осведомлён значит вооружен!

Очень интересно! Насчет неправильноежка согласна. Пихают и Пихают постоянно, когда переваривать то? Конечно никакой обед после банана, творога, печенья и чая не захочется 🥴

Подруга постоянно жалуется что сын не ест ничего вообще, пришли в гости, действительно ничего не ел абсолютно, потом в конце начали есть торт - торт поел, хороший такой кусочище)))))

Интересно, спасибо! Краткая и интересная информация.

Я в круговороте голодной диеты 😥😥😥.

У меня только на подсчёте калории и взвешивании еды вес идёт вниз, другие способы не работают). В итоге с декабря -5кг)

Интересно было бы почитать про правильное питание с примерами конкретной еды. Если затронули тему веса. Так как едят неправильно, потому что это вкусно. Но может же быть и вкусно, и полезно. И вот что бы такое съесть вкусное, но невредное.🤔

Мне всё классно! Тема интересная

Интересно! Продолжайте)
А ещё интересно ваше мнение, кто считается правильноежкой в плане рациона

Нет, пишите ещё, пожалуйста! Очень важно и нужно 🙏🏻🌷