Какие упражнения самые эффективные, чтобы быстро убрать спасательный круг на животе? Советы и рекомендации
Когда развод пошёл на пользу 😆
Подскажите, какие более эффективные упражнения, чтобы убрать "спасательный круг" вокруг живота 😭😭
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКогда развод пошёл на пользу 😆
Подскажите, какие более эффективные упражнения, чтобы убрать "спасательный круг" вокруг живота 😭😭
Олеся·
Мама дочки-младенца
Питание+ работа с осанкой,диафрагмой,закачка пресса не поможет
Полина··
Мама сына (2 года)
Ого я бы не подумала про осанку и диафрагму. Спасибо Вам большое
Олеся··
Мама дочки-младенца
напрямую связаны+ если ослаблены мышцы тазового дна,особенно после родов,то однозначно живот будет выпирать
💕Маринка💕·
Мама сына-младенца
Сходите к косметологу-липолитики,массажи и тд. Сейчас столько всего,уберут ваш круг за 5-7 процедур. На крайний случай зайдите в магазин спортивного питания,на 5к можно уложиться в жиросжигатель,бета каротин и протеин,если спорт подключите. Но в любом случае вам придется пересмотреть ваше питание чтобы потом не набрать обратно
Полина··
Мама сына (2 года)
Спасибо большое за совет
Олеся··
Мама дочки-младенца
Это все не поможет,если есть перекосы в осанке,вернее поможет,но на короткий срок,ибо поработает лишь с внешним фактором,а истинную причину не проработает
💕Маринка💕··
Мама сына-младенца
@olesia.mukha, ну да. Если вы сама по себе худенькая,а животик всё равно выпирает,то скорее всего изнутри надо работать)
Антонина ·
Пошли ко мне на марафон стройности
Наталия·
Вакуум по утрам не пробовали делать?