Что делать при болях в спине?

Question

Здравствуйте что вы делали на моем сроке при боли в спине?

Наталья · Answer

Бандаж дородовый с металическими вставками по спине, траумель, подушка для беременных (спасала на ура ночью, на боку  между ног клала один её валик) и терпение.

Анастасия · Answer

Аппликатор Кузнецова 🔥🔥🔥
И прогулки каждый день, поменьше нервов

Валентина · Answer

Я в третью беременность вообще вся разваливалась 🤦‍♀️

Валентина · Answer

Массаж, траумель. Если врач разрешила бандаж носите

Лолита · Answer

Бассейн

Ксения · Answer

Массаж

Олеся · Answer

Работа с диафрагмой,грудным отделом , а вот терпеть боль не надо.Идите к остеопату,а потом для профилактики делайте упражнения на спину и не только на спину

llllllll · Answer

Остеопат

Li · Answer

Йога 🧘‍♀️

Любовь · Answer

Остеопат

Лилия · Answer

А бандаж поможет?

Анастасия · Answer

Не особо, пробовала

Natali · Answer

Нет

Татьяна · Answer

Траумель, массаж, по-возможности  упражнения для спины, иппликатор Кузнецова каждый вечер перед сном.

Диана · Answer

Упражнения специальные есть на ютубе

Анастасия · Answer

И остеопат

Анастасия · Answer

Траумель с мазь

Рузана А. · Answer

С вашего срока и прям до родов болело сильно, даже в ногу отдавало
Ничего не помогала, терпела

Оля · Answer

Бассейн

Татьяна · Answer

Терпела. Вообще, хорошо помогает тёплый душ или ванна

Татьяна · Answer

Парацетамол можно от боли и хожу в бассейн 2р в неделю,  плюс растяжка (есть спец коврики под спину)

Natali · Answer

Бассейн каждый день и ходить

Что делать при болях в спине?

Комментарии