ДЕТСКИЙ СОН: ЦИКЛЫ И ОСОБЕННОСТИ

Давно хотела записать все то, что получилось понять за последние пару месяцев ПРО ДЕТСКИЙ СОН

ДЕТСКИЙ СОН - 40 МИНУТ

Оказывается это так и есть. Цикл сна ребенка 40 минут, дальше идет переход на второй цикл, который тоже 40 минут и т. д.

У врослых он 60-90 минут, мы тоже просыпаемся, можем перевернутся на другой бок, или вздохнуть или еще что то там и уснуть снова... Но у детей не так((

Они не могут заснуть опять, им нужно помочь.

Если ребенок заснул в движущейся коляске, он должен через 40 минут проснутся в тех же условиях, посмотреть, подумать: всё ок, это таже коляска, я еду так же, можно спать дальше. Если коляса стоит неподвижно, все, могут быть вопросики...

Ехали, мы, ехали, и бац остановились на светофоре, а у ребенка выпал конец цикла на этот херов сфетофор, всё, всё, пропало...

Я провела эксперимент.

Ребенок плохо спал, не склеивал циклы категорически.

Я говорю мужу:

-Вот выйду во двор, и буду тупо катать каляску от себя к себя, от себя, к себе, просто, вот механически, совершенно монотонно. Что бы все время было одно и тоже движение.

Итог: ребенок проспал на улице 2 часа не просыпаясь. Я не сбивалась с ритма все 2 часа. Я знаю точно, что ребенок просыпался, через каждые 40 минут. В первое пробуждение, он пискнул, во второе выплюнул соску, но он спал, сам смог перевалиться в следующую фазу.

Может обращали внимание, дети спят- 40 мин, 1:20 мин, или два часа, в основном время кратное 40.

Почему говорят: кладите ребенка в кровать не спящего, а сонного, именно для того, что бы он уснул в кроватке, в своей родной, милой кроватке, а не у вас на руках, когда пройдет цикл, он будет искать обратно именно руки, что бы уснуть. А в кроватке вобще не поймет как оказался....

Пустышка.

Тут все тоже так же. Если бэйбик уснул с пустыхой, то должен с ней и проснуться, либо тогда уже нужно перед самым засыпанием, у очень осоловевшего ребенка вынуть ее аккуратно, что бы он уснул без нее. Многие детки потом ее выплевывают сами, потом подходит цикл, ребенок просыпается, и ищет свою сосу обратно...

К сожалению сны меньше 40 минут , очень частое явление, это очень бесит, особенно когда укладывала пол часа.

Такие сны не являются восстанавливающими, за такой короткий сон, не набираются силы.

Если сон был менее 40 минут, то время бодрствования, которое последует за ним нужно уменьшить минут на 30-20.

Если полезно, напишу еще что нибудь про ритуалы, качание, и режим дня.

Я не консультант по сну, я просто попала в замес и был стимул разобраться в этом.

Сон ребенка, тяжелая тема, особенно учитывая, что это подвижная структура, и наладив сон в 2 месяца, через месяц вы будете всё менять и налаживать снова.