Очень тянет на сладкое. Очень. С утра, днем, вечером. После обеда и ужина и завтрака. После еды и перед. Все время. Никогда не страдала такой тягой! Чего не хватает. На что сдать анализы. Что сожрать, что бы не есть сладкое постоянно(
Не доедаете углеводы скорее всего. Я имею ввиду крупы и каши-гречку,макароны,рис,овсянку и тд. Не отказываю себе в гарнире,но кушаю много белка и не забываю про жиры. Утром не ем углеводы совсем,тк двигаюсь потом мало и иду досыпать сон с малым. В обед уже могу покушать мясо с крупой,и обязательно овощи,огурец или помидор,+ пару кусочков феты или четверть авокадо. Последний приём пищи максимум в 7,а то и в 6 часов. Ложусь спать в 11-12 часов. Перекус-йогурт активия (82ккл) или кефир. Пью много воды. С января месяца скинула почти 5 кг
Сдайте анализы на сахар сначала. Грудью кормите,если да,тогда это же логично. Тратиться много энергиии,а самый легкий источник энергии- простые углеводы,вот организм и требует их