Что мешает либидо? Советы психолога

Когда только психолог не поможет❗️

У меня нет сил ни на что. Я сплю на ходу. Я просто ничего не хочу в этой жизни, тем более секса! Знакомая ситуация? Куда бежать?

❤️Да, я психолог и, конечно же, если девушка придет ко мне с подобными запросами, я выслушаю ее и поддержу, обязательно дам опросник, чтобы проверить ее уровень тревоги и депрессии. А еще я спрошу, как давно она была у врача.

Потому что я не смогу вылечить ЗППП или сшить силой мысли ваш диастаз, я не подниму ваш уровень ферритина, каким бы высококлассным психологом я ни была. Я смогу только поработать с вашими тревогами и страхами на тему физических состояний, но никак не с их физиологическими причинами.

Да, есть понятие психосоматики, но важно различать, где вы не хотите мужа, потому что он вас обидел, а где причина в гормонах. Мне очень жаль, что есть специалисты, которые не отправляют к врачу, но такие есть, правда😔

✅Что проверить, если либидо на нуле, прежде чем идти к сексологу:

- Нет ли анемии (ферритин обязательно, тк высокий гемоглобин еще ни о чем не говорит);

- Щитовидку;

- Как дела с диастазом и мышцами тазового дна (это тоже может беспокоить);

- Есть ли дефицит сна и переутомление;

- Болит ли шов после КС или эпизио;

- Дефициты витаминов;

- Нет ли у вас других болезненных состояний и какие еще жалобы на здоровье.

Если перепрыгнуть пункты выше и идти сразу к психологу, будет ли толк? 🧐

Честно? Не особенно. Если ваши базовые потребности не удовлетворены или у вас что-то болит, вряд ли вы будете в состоянии еще и заниматься ментальным здоровьем. Максимум, что можно получить от психолога в таком состоянии – это поддержка. Вы действительно можете обратиться за ней и просто выплакаться. Но именно о работе с установками, изменении паттернов поведения и тд речи идти не может.

Позаботьтесь о своем теле, а после, я буду рада видеть вас на консультации по темам ментального здоровья и сексуальности ❤️

Лайк, если пост откликается ❣️

#сексолог #психолог