Мне, если честно соблюдать диету и выдерживать правильные интервалы питания - все реально даже без метформина.
Причем без каких-либо отличий от нормального метаболизма.
Если убрать все, что вызывает скачки инсулина (быстрые углеводы - сладкое, выпечка из белой муки, очень сладкие фрукты типа бананов, манго и хурмы) и питаться с адекватным дефицитом калорий, все будет.
@lubovlubovnaya медикаметозно никак. Точнее, я не стала следовать назначениям эндокринолога, ибо мне сказали, что жировой гепатоз совместно с ИР - это не болезнь вообще 🤦♀️. Окей, это не диагноз, но рекомендаций кроме метформина, никаких дано не было. Я пошла другим путем, обратилась к нутрициологу, которая разложила мне все по полочкам, что, где, откуда, какие этапы нужно проработать и с какой целью. Таким образом, только работа с питанием, ЖКТ и дефицитами.
Я балдею смотреть результаты до/после про похудение. Особенно зависаю в инсте у Евы Шишовой, у нее почему-то всегда прям такие наглядные резултаты у участниц ее программы! Прям люди преображаются нереально. Тоже уже хочу! Наверное скоро решусь.
Посмотрите на моей странице уже ссылка на мой Инстаграм, там можно прочесть про инсулинорезистентность в актуальных и увидеть, как мы успешно снижаем вес при инсулинорезистентности и сахарном диабете 🍰
Ольга·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Кето питание
Анна·
При приеме метформина и диеты на 1200 ккал
Анна··
@lubovlubovnaya, строго придерживалась 21 день , -11 кг, был ещё бассейн 2 раза в неделю и лпиджи массаж
Любовь··
Мама дочки (6 лет)
а что за диета?)
Анна··
эндокринолог расписывал план питания
Мотя ·
Посмотрите в инста Настя Мурадова. Она об этом рассказывает
Полина Белкина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мне, если честно соблюдать диету и выдерживать правильные интервалы питания - все реально даже без метформина.
Причем без каких-либо отличий от нормального метаболизма.
Если убрать все, что вызывает скачки инсулина (быстрые углеводы - сладкое, выпечка из белой муки, очень сладкие фрукты типа бананов, манго и хурмы) и питаться с адекватным дефицитом калорий, все будет.
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
🙋♀️
https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175
Галина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@lubovlubovnaya медикаметозно никак. Точнее, я не стала следовать назначениям эндокринолога, ибо мне сказали, что жировой гепатоз совместно с ИР - это не болезнь вообще 🤦♀️. Окей, это не диагноз, но рекомендаций кроме метформина, никаких дано не было. Я пошла другим путем, обратилась к нутрициологу, которая разложила мне все по полочкам, что, где, откуда, какие этапы нужно проработать и с какой целью. Таким образом, только работа с питанием, ЖКТ и дефицитами.
Раяна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
добрый день. Поделитесь координатами нутрициологога.
Галина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@rayana_barzukaeva добрый день, @dietolog_yuliya
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анна·
Мама троих детей
Приходите в мой канал про инсулинорезистентность
https://t.me/insylinoR
Марина ·
Я балдею смотреть результаты до/после про похудение. Особенно зависаю в инсте у Евы Шишовой, у нее почему-то всегда прям такие наглядные резултаты у участниц ее программы! Прям люди преображаются нереально. Тоже уже хочу! Наверное скоро решусь.
https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Елена·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Посмотрите на моей странице уже ссылка на мой Инстаграм, там можно прочесть про инсулинорезистентность в актуальных и увидеть, как мы успешно снижаем вес при инсулинорезистентности и сахарном диабете 🍰
freedom33·
Мама дочки (5 лет)
Здравствуйте, вам удалось снизить вес и привести сахар в норму?