Какие витамины для волос и ногтей после родов выбрать? Эффективные варианты и добавки!
Кто какие витамины пьет, чтоб действительно был эффект?
После беременности и родов волосы стали ужасные, где-то длиннее, где-то короче, сверху вообще ёжик, отпадают походу.. Ногти ломаются.
До этого пила элевит кормление и всю беременность на элевит
Сейчас хотела опять начать какие-нибудь, какие получше или может добавить например коллаген какой-нибудь или что может помочь?
Лучший комментарий
Комментарии
@_kristinka_ я в положении пью комплекс для беременных и кормящих железо, комплекс кальций, магний, вит. Д, при кормлении вы многое отдаёте ребёнку, может вам даже этот комплекс нужнее вам в периуд кормления.
Я каких только не пила,все наверное , которые есть за все ГВ и беременности. тут по осени попробовала Аквион для беременных и кормящих за 200 рублей,эти не хуже ни чем.и дополнительно пила ещё омегу 3-6-9 допельгерц.сейчас планирую повторить в марте курс.в общем за 1000 вместе все отличный вариант
В целом если нет проблем сильных,то как дополнительный источник витаминов и т.п..не помешает.
Лучше сдать на дефициты и пить нужные вам витамины, так вернее, комплексы они не для людей с проблемами а для здоровых как профилактика тк из них мало что в нужной мере усваивается а многое что вместе напихано вообще лучше пить в разное время, да и по отдельности что пить лучше сначала узнать тк иногда переизбыток хуже дефицита
Пью формулу красоты от Нутрилайт, беру на прямую, а то интернет маркеты просрочку присылают. Там сразу курс 160 таблеток