Стопа - фундамент здоровья: 52 косточки, 64 сустава, 70000 нервных окончаний
Обязательно к прочтению!
🏗Наша стопа - это фундамент здоровья, это пульт управления всего организма!
🦶Стопа имеет 3 точки опоры, которые должны работать как пружина, которая заряжает наши коленные и тазобедренные суставы и выталкивает нас.
🦵В стопе:
52 косточки
64 сустава
70000 нервных окончаний
Такая мобильность в стопе нужна для компенсации всего нашего организма.
🏋️♀️В повседневности стопа выдерживает ежедневные перегрузки. Если стопа слабеет, то все выше лежащие суставы, подвергаются сильнейшей нагрузке! Если стопа полая (без свода), то будут травмироваться коленные суставы, тазобедренные и дальше компенсаторно по цепочке, будет страдать позвоночник.
🦶Задне-большеберцовая мышца удерживает свод стопы, если она выключается, то свод стопы проваливается.
Нужна постоянная работа нашим стопам!
#стопа#лфк#мфр#плоскостопие#вальгус#варус#
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Есть вопрос😂👍 в общем, у меня плоскостопие, с детства. Одна нога -2ст, другая 3 ст.
Но я человек сильно тренированный, в проф танцах с 5 лет, ну и вообще никогда проблем с этим не испытывала (деформаций по коленным, тазу, пояснице и т.д. Нет). Стопы сильные, мобильные и функциональные. На каблуках с 13 лет на сцене, вообще без проблем.
Все детство пытались «править»- безрезультатно)
Насколько вообще важна вот эта диагностика плоскостопия? Ну есть оно и что) просто ребенок маленький щас и я понять не могу план действий, если начнут опять «охать да ахать» об этом
Марина Кузнецова··
Для приличия, можно поздороваться!? Здравствуйте
Мария Попова··
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
и вам здравствуйте) не хотела вас как-то этим обидеть😅🤷♀️ прошу прощения