Всем привет! Я здесь новенькая :)
Девчонки, кто сколько набрал за беременность? Быстро пришли в форму? 💪🏽
После родов (кесарево) прошло уже больше 2 месяцев, а начинать как-то страшно #первыйпост
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
16 кг. Из роддома вышла -7, потом я их обратно нажрала. Потом опять худела-жирела. Ух...
Я кормлю 10 мес, вешу уже меньше чем до беременности, все в молоко уходит. Тоже кесарево было.
Привет)
Набрала 9кг (58 была, к родам 67)
Скинула 17😬 спасибо гв, я таяла на глазах, хотя ела 24/7 ужасный жор был. Булочки ночью - это моё все было.
Как свернула гв - обратно все вернулось ((
Привет) Набрала 10 кг, в первый месяц уже было -9 кг
Лишнего веса нет, во все вещи влезла, но вид совсем не тот 🥺 Прямо перед беременностью привела себя в идеальную форму..
На гв, постоянно хочу есть 🫣 И именно сладкое(( Но не отказываю сейчас себе в этом, иначе совсем крыша поедет 🫠
Тоже после кс, пресс страшно качать, могу поделать разминку, приседания, планку
Жду весну🌷 Чтобы больше гулять, да и время уже больше пройдёт, у малышки установится более чёткий режим и точно можно будет начинать работать над собой)
Набрала 17кг, двух месяцев ещё не прошло, уже всё ушло, тоже после КС, хожу каждый день с бандажом на животе, и ношусь как конь😁правда, ещё нервничаю много, у меня от нервов быстро вес уходит, и аппетита нет совсем
Я в первую беременность набрала 19 кг, ушло все за 2 месяца. Со вторым было страшнее +28 🤦🏼♀️ очень хотелось сладкого, особенно тортов с кремом пожирнее))) первые 3 месяца после родов ничего не двигалось, пробовала кучу диет, ноль эффекта, потом села на интервальное голодание 4/20 и вуаля! За 2 месяца -29 кг 🥳.
Сейчас в третью уже +13 кг, зашью рот после родов 🤣
Вот это результат у вас крутой:) расскажите, что значит 4/20 - 4 часа непрерывно кушаем, а потом 20 часов не едим?))
А у вас было гв? Если да, то всё хорошо с ним было на интервальном?
нет, у нас ИВ было, ЕР.
4/20 - это в течение 4 часов ем что угодно и сколько захочу, а потом 20 часов только воду пьем, ну я еще позволяла себе кофе/чай. То есть я с 9 утра до 13:00 ела что хотела, а потом с 13:00 до след 9 утра голодала. Результат был колоссальный.
начинала я голодание с 8/16, потом увеличила интервал до 6/18, потом ушла на 4/20
17 кг. За 2 недели вернулась в свой вес. Но.. С гв за 1,6 года набрала 7 кг🤦 было ер.
Раньше 2х месяцев не стоит даже начинать! Кажется, я писала про восстановление, уже не помню 😒
В общем, после 2х мес можно начать об этом думать))
20 кг, сейчас добеременный вес, вернула через 1,5 года, хочу ещё скинуть))
Набрала 19 кг, скинула 17, но этот живот после кесарево да ещё и в растяжках весь фу кошмар 😭😭😪
+19. КС и ГВ. На ГВ скинула быстро, много малыш кушал, мало я сама, т к не успевала ну и с коляской по 20 тыс шагов в день. И вес и объёмы вернулись к добеременному, но качество тела конечно неск ухудшилось, более рыхлое. Спортом не занимаюсь, на диетах не сижу.
Набрала 11 кг, через месяц после рождения ребёнка было -18 кг. Когда ему стукнуло 2 месяца пошла в зал, но без упражнений на пресс
+14. В роддоме остались 6. Сейчас еще +8 от добеременного веса. Но я и не стараюсь пока худеть
Первый раз 13, 11 в рд, еще 5 ушли за первые три месяца.
Сейчас 11 уже, думаю будет опять 13. Оставлю что-то в роддоме и потом уйдут.
Все очень индивидуально , я худею только на пп и без спорта )
Не люблю спорт.
+18. После родов -10 сразу. Потом в норму пришла. Ща 2м после операции кг 5 прилипло. Надо избавляться)
Первый раз 17 кг скинула за 1,5 года, второй раз 12500 и в форму так и не пришла еще
K_k·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Первый раз 13, 11 в рд, еще 5 ушли за первые три месяца.
Сейчас 11 уже, думаю будет опять 13. Оставлю что-то в роддоме и потом уйдут.
Все очень индивидуально , я худею только на пп и без спорта )
Не люблю спорт.
Елена ·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
+18. После родов -10 сразу. Потом в норму пришла. Ща 2м после операции кг 5 прилипло. Надо избавляться)