Всем привет! Я здесь новенькая :)
Девчонки, кто сколько набрал за беременность? Быстро пришли в форму? 💪🏽
После родов (кесарево) прошло уже больше 2 месяцев, а начинать как-то страшно #первыйпост
Первый раз 17 кг скинула за 1,5 года, второй раз 12500 и в форму так и не пришла еще
+18. После родов -10 сразу. Потом в норму пришла. Ща 2м после операции кг 5 прилипло. Надо избавляться)
Первый раз 13, 11 в рд, еще 5 ушли за первые три месяца.
Сейчас 11 уже, думаю будет опять 13. Оставлю что-то в роддоме и потом уйдут.
Все очень индивидуально , я худею только на пп и без спорта )
Не люблю спорт.
+14. В роддоме остались 6. Сейчас еще +8 от добеременного веса. Но я и не стараюсь пока худеть
Набрала 11 кг, через месяц после рождения ребёнка было -18 кг. Когда ему стукнуло 2 месяца пошла в зал, но без упражнений на пресс
+19. КС и ГВ. На ГВ скинула быстро, много малыш кушал, мало я сама, т к не успевала ну и с коляской по 20 тыс шагов в день. И вес и объёмы вернулись к добеременному, но качество тела конечно неск ухудшилось, более рыхлое. Спортом не занимаюсь, на диетах не сижу.
Набрала 19 кг, скинула 17, но этот живот после кесарево да ещё и в растяжках весь фу кошмар 😭😭😪
20 кг, сейчас добеременный вес, вернула через 1,5 года, хочу ещё скинуть))
Раньше 2х месяцев не стоит даже начинать! Кажется, я писала про восстановление, уже не помню 😒
В общем, после 2х мес можно начать об этом думать))
17 кг. За 2 недели вернулась в свой вес. Но.. С гв за 1,6 года набрала 7 кг🤦 было ер.
Я в первую беременность набрала 19 кг, ушло все за 2 месяца. Со вторым было страшнее +28 🤦🏼♀️ очень хотелось сладкого, особенно тортов с кремом пожирнее))) первые 3 месяца после родов ничего не двигалось, пробовала кучу диет, ноль эффекта, потом села на интервальное голодание 4/20 и вуаля! За 2 месяца -29 кг 🥳.
Сейчас в третью уже +13 кг, зашью рот после родов 🤣
Вот это результат у вас крутой:) расскажите, что значит 4/20 - 4 часа непрерывно кушаем, а потом 20 часов не едим?))
А у вас было гв? Если да, то всё хорошо с ним было на интервальном?
нет, у нас ИВ было, ЕР.
4/20 - это в течение 4 часов ем что угодно и сколько захочу, а потом 20 часов только воду пьем, ну я еще позволяла себе кофе/чай. То есть я с 9 утра до 13:00 ела что хотела, а потом с 13:00 до след 9 утра голодала. Результат был колоссальный.
начинала я голодание с 8/16, потом увеличила интервал до 6/18, потом ушла на 4/20
Набрала 17кг, двух месяцев ещё не прошло, уже всё ушло, тоже после КС, хожу каждый день с бандажом на животе, и ношусь как конь😁правда, ещё нервничаю много, у меня от нервов быстро вес уходит, и аппетита нет совсем
Привет) Набрала 10 кг, в первый месяц уже было -9 кг
Лишнего веса нет, во все вещи влезла, но вид совсем не тот 🥺 Прямо перед беременностью привела себя в идеальную форму..
На гв, постоянно хочу есть 🫣 И именно сладкое(( Но не отказываю сейчас себе в этом, иначе совсем крыша поедет 🫠
Тоже после кс, пресс страшно качать, могу поделать разминку, приседания, планку
Жду весну🌷 Чтобы больше гулять, да и время уже больше пройдёт, у малышки установится более чёткий режим и точно можно будет начинать работать над собой)
Привет)
Набрала 9кг (58 была, к родам 67)
Скинула 17😬 спасибо гв, я таяла на глазах, хотя ела 24/7 ужасный жор был. Булочки ночью - это моё все было.
Как свернула гв - обратно все вернулось ((
Я кормлю 10 мес, вешу уже меньше чем до беременности, все в молоко уходит. Тоже кесарево было.
16 кг. Из роддома вышла -7, потом я их обратно нажрала. Потом опять худела-жирела. Ух...
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Елена ·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
+18. После родов -10 сразу. Потом в норму пришла. Ща 2м после операции кг 5 прилипло. Надо избавляться)
K_k·
Первый раз 13, 11 в рд, еще 5 ушли за первые три месяца.
Сейчас 11 уже, думаю будет опять 13. Оставлю что-то в роддоме и потом уйдут.
Все очень индивидуально , я худею только на пп и без спорта )
Не люблю спорт.