Что такое травма и как она влияет на жизнь человека?

Травма это то, что уже случилось.

Каждый человек встречается с травматизацией и это нормально, не нормально, когда её последствия доставляют дискомфорт и усугубляют качество жизни. Иногда они бывают на столько ранние, что кажутся, чем то нормальным, пока мы не встречаем более бережное отношение к себе.

Травма это - событие произошедшее с человеком и повлиявшее не его жизнь со знаком «минус». Знаете про фантомные боли? Вот это похожее, оно не физическое, а душевное. Болит, а что не понятно. Сложно представить, однако легко почувствовать.

В случае когда мы травмируемся, надламывается основная конструкция психики.

Восприятие искажается, теряется базовое ощущение «Я» и доверие миру.

Мы раз за разом тянем в мир те ситуации, которые не удалось решить ранее.

Симптомы травматизации:

- Отсутствие позитивной ценности. Теряется смысл жизни, общения, радости. Все становится одинаково безразлично. Не видятся благоприятных перспектив

- Потеря базового доверия миру. Когда мир был ко мне так враждебен, что же от него ожидать?

- Ощущение одиночества и отчаяния. Безнадежность своего положения, кажется ничего нельзя исправить

- состояние аффекта: оцепенение, ярость, шок, отвращение, неконтролируемая тревога

- нарушение биологических ритмов: бессонница, переедание, утомляемость, апатия

Травмы могут оказывать сильное влияние, а могут и не очень. Кто то справляется сам, а кому то нужна помощь.

Нормально признавать свое бессилие там, где вы были не способны что то решить!

Если вам трудно выносить свое состояние, советую обратиться к специалисту.

Спасибо за внимание 🤲🏻