Проблемы с циклом: как восстановить регулярность?

Здесь сутт в чем
Для беременности нужна овуляция. Не длина этих циклов
Пусть хоть 60.

У меня с циклами (!) от 35 дней до 80 две беременности за год.
Я н и ч е г о не делала с ними, кроме того, что уловила как работают мои яичники, как они выдают яйцеклетки ( зимой у них отпуск и яйцеклетки не поставляются 🤣) не ощущения, а прямо видение ее: по месячными, по ним можно определить, по базальной температуре, по тестам ЛГ и узи.
При этом был контроль узи за эндометрием, все норм.
Кровь и остальное нормально.
Единственное, что я пила как витамин это Дифертон.
Он показан если есть нюансы с обменом веществ- у меня это сахарок. Там инозитол, альфа- липоевая и фолиевая кислоты.

Я питалась адекватно, ходила в баню, правила голову у психолога, осознавала ЗАЧЕМ мне ребёнок
И от моего мужа.
Писала малышу письмо))))
Ттг может косвенно влиять, но это должно быть в порядке исключения, если это не ваша норма, как например мой тестостерон 2,9.
Он выше общей нормы, но и я не булочка эстрогеновая))) худющая, импульсивная, резкая, с острымт чертами, сухая. Это моя норма, менять ее- все равно что от себя отказываться 🤞🏻

Чаще всего причина долгого планирования вообще не в циклах...
И не в гинекологии напрямую.
Даже ведь эко по 2-3 раза пролетает, а казалось бы уже ну разжевали и положили- на))))
Но нет)))

Какое активное планирование у вас было, попадало ли оно в фертильное окно, когда вы уверены, что овуляция- вот она.
Важно.
Если вам нет 23 лет - оставьте себя в покое, к 23 годам плюс минус год женская система только заканчивает свое формирование. 🌸
Все у вас получится, расслабьтесь, и получайте каеф от того, что вы женщина. И будет вам ляль.
Год еще можно спокойно вообще планировать по фертильным окнам🙌🏻

Овуляцию ощущаете или наличие подтверждено?

Не сказать что у вас прям ужасно не регулярный цикл . У меня был от 28 до 40 . Даже мысли не было делать его регулярным , овуляция ежемесячно была , гормоны в норме . Забеременела , родила . После родов стал 28 -32 .
На дефицит витаминов проверились ? Железо , витамин д ?

Мне прописывали циклодинон при сбоях цикла тоже был 40-90 дней,
Помогло, но как только закончился курс, опять пошли длительные задержки, по итогу по совету пила травку называется измаген, заказывала на вб , цикл стал как по часам. Советы от знакомой , которая благодаря этой травке забеременела через пару циклов 🤷🏽‍♀️

Никак, сначала пыталась что-то сделать потом забила, у меня так всю жизнь. Цикл +-70 дней