Девочки ,вы же все знаете ,так скажите мне ,к какому врачу обращаться по поводу лишнего веса ,села на пп вес ушёл чуть чуть ,а после родовой ,огромный живот он не уходит ,спорт тоже не помогает,я уже бессильна 😩иногда мне кажется ,что я просто беременна на 8 месяце 🙈
Всё придёт но не сразу как мы этого хотим . Ещё чем старше мы становимся метаболизм замедляется.
Ещё я купила термо шорты и пояс, под них наносила это средство все с утра и пока уборка готовка очень хорошо потеешь. Живот всегда уходил. Надеюсь и сейчас поможет
Чтобы уходили объёмы нужно:
Правильное питание не меньше 5 раз в день через одинаковый интервал. У меня был каждые 3ч обязательно соблюдать калораж.есть приложения которые помогают.
2) правильно рассчитать объем воды которую нужно пить в течении дня . Больше нормы в день нельзя. ⁰Можно найти в интернете .
3) много ходить не меньше 10т шагов в день. Я ещё когда возможность была в бассейн ходила. Вес после родов как и объёмы довольно тяжело сбросить организм востанавл. только через 3 года. Но не надо требовать много и сразу если в неделю вы скидываете хотябы от1 до 3кг это победа с объёмами также. Вот рожу , покормлю и начну себя прежнюю возвращать но будет капец как тяжело
у меня такое приложение ещё с 2018 как дочку родила ,счётчик калорий называется
Пока диастаз не зашьете, то живот никуда не денется. У вас просто нечему держать органы внутренние.
Но ее делают и по омс, т.к. диастаз это достаточно серьезно.
Я постепенно начинала налаживать питание. Цели похудеть не ставила, хотела поправить здоровье. Купила обруч и через день его крутила, делала 20 мин растяжку. И когда ради интереса взвесилась то минус 11кг. Это за 4 месяца занятий
Я раньше на одном прессе хорошо подтягивалась ,сына родила и ничего не помогает ,живот не убирается
значит одного пресса мало. Раньше и я в после первой беременности и кормления за месяц пришла в норму. Всё влияет на здоровье. Возраст, гормоны и т.п.
я покупала у лерчика пп и тренировку ,кг не много ушли,а живот нет
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Мари🌼·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Пока диастаз не зашьете, то живот никуда не денется. У вас просто нечему держать органы внутренние.
Но ее делают и по омс, т.к. диастаз это достаточно серьезно.
Оленька Крылова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо ,щас прям запишусь к нему
Оленька Крылова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Одни расстройства 🥲
Мари🌼··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А по весу это вам эндокринолог для начала.
Елена ·
Мама четверых детей
Я постепенно начинала налаживать питание. Цели похудеть не ставила, хотела поправить здоровье. Купила обруч и через день его крутила, делала 20 мин растяжку. И когда ради интереса взвесилась то минус 11кг. Это за 4 месяца занятий
Оленька Крылова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я покупала у лерчика пп и тренировку ,кг не много ушли,а живот нет
Елена ··
Мама четверых детей
значит одного пресса мало. Раньше и я в после первой беременности и кормления за месяц пришла в норму. Всё влияет на здоровье. Возраст, гормоны и т.п.
Оленька Крылова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я раньше на одном прессе хорошо подтягивалась ,сына родила и ничего не помогает ,живот не убирается