Знаете , а мне больше всего помогает- это отпуск , скоро поеду к своей семье , да , зимой не очень , но так скучаю по своим родным , они в Самарской обл , я в ХМАО , родных рядом нет , сложно морально , все с бабушками / собираются с сёстрами , а у меня есть , но далеко

Обнимаю вас. Очень понимаю ваше состояние, со мной происходит подобное. Пошла к психиатру в бесплатную больницу, та выписала мне легкие антидепрессанты - стало ощутимо легче, параллельно пошла к психологу. Частовстречающиеся советы про «делать через нехочу» это конечно прекрасно, но не то, что уместно советовать. Поэтому, единственное что я вас прошу сделать через «нехочу» это пока просто дойти до врача. А там уже легче будет начать шевелиться потихоньку, уверяю, в препаратах нет ничего страшного, это нормально обратиться за помощью. Я себя уговаривала 1,5 года, теперь понимаю, что зря тянула.
А вы сами не за рулем случайно? Могли бы в театр как-нибудь вечерком сгонять, развеялись бы немного.

Делать через не хочу!
У вас жесткая депрессия
Вам надо для начала в любом случае самой себя начать вытаскивать,помимо работы со специалистом
Вставать с утра и через не хочу,мыть голову,краситься
Сделайте ногти через не хочу

Или выгорание. Или уже депрессия. В моем случае уже депрессия началась. К психотерапевту нужно

Вам надо обязательно к психотерапевту.Именно к нему,а не к психологу.И никакие через «нехочу» ни в коем случае.Это так не работает…Вы проживаете сейчас очень и очень тяжелый период…у вас была травма…И вот представьте у вас болит зуб,уже пульпит а вам говорят ну почисти его что ли…Это про советы помочь себе самой и тд…Вы же пойдёте к стоматологу с зубом,правильно?И тут все так же…когда болит душа,ее надо лечить…

А пока почитайте пожалуйста книги про ПТСР и КПТСР…про последнее особенно.Ваше состояние после такого - нормально и есть методы как это пережить…но подберет вам все только специалист тут.Вы можете просто небольшой ликбез пройти с книгами чтобы понимать что с вами происходит.
Сил вам!И ещё раз ваше состояние нормально,но надо себе помогать начинать.

Я вас так понимаю..... только я делаю основную работу по дому,для семьи,все на автомате....мне так же не о чем говорить с мужем и детьми,я так заипалась....не радует ничего,я комок нервов,а из за этого я жру,поправляюсь,высыпало лицо, проблемы по женски..... короче не знаю как взять себя в руки,сил нет и желания, хочется просто тупо идти ко дну,чтобы никто не трогал

Здравствуйте. Просто обнимаю Вас. Да, случился кошмар и Василька не стало.... Да, у Бори было сложное лечение.... Но как хорошо, что с ним сейчас все в порядке... А родственники могу помочь, чтобы Вы с мужем куда-нибудь вдвоем выбрались? Сил Вам справиться с этой ситуацией...

@utochkadasha, я отпустила ее, я знаю что ей щас легче. Да и себя стараюсь не винить, только в том что не была с ней до конца в последний день

У меня тоже самое но только без мужа.

Посоветовали много, я вас просто обниму 🤗

К психотерапевту. Болезнь ребёнка, потеря, следствие депрессия. В терапии, вероятно с медикаментозной помощью, все станет налаживаться. Одновременно, как девочки выше советовали - начинать с себя. Желаю вам сил.

Узнаю себя, очень точно описали моё состояние 😔

Вы просто очень устали. От материнства вообще очень устаешь. А тем более у вас столько трудностей позади, столько всего пройдено. Но когда Боря подрастет, вы снова будете принадлежать себе. Вернете себе себя)
Все изменится. Снова захочется краситься, наряжаться и тд. Сейчас у вас просто другие приоритеты.

Господи, здесь только терапия и а/д. Вам надо обязательно к врачу. А уж потом и ногти, и волосы.

Мне кажется в декрете это частое явление.. я этого боюсь, уже даже на работу хотелось🤣всего месяц дома сижу. Иногда хожу и не знаю чем заняться. какое то хобби нужно...убирать телефоны. Заниматься спортом. Движение! Движение - жизнь!