Как вернуть силу воли и остановить заедание стресса?
Девочки как вернуть силу воли? А самое главное перестать заедать стресс???
За 33года первый раз вот уже год это длится...я сильно не потолстела, но и похудеть совсем не могу ((
Не могу сама справится с заеданием стресса ...как это остановить???
Комментарии
Приходите ко мне - помогу) в том числе есть тема про еду и эмоции
@vikki333, в марафон) длится он 21 день) худеть в группе поддержки всегда проще)
Проработать причину, т.е. стресс, тогда и заедать не придется.
Читаю в инсте Еву Шишову @dietolog_prof, это единственный диетолог, который реальные вещи пишет. Про то, что может мешать похудеть психологически, про самосаботаж, про срывы, про целлюлит . Вот правда, на фоне кучи инста типа спецов, которые дальше рецептиков и "пейте 2 литра воды в день" не уходят - это прям прорыв.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Заедала шоколадом, поняла, что толстею, теперь заедаю салатом, брокколи и сельдереем. Знаю, это не решение проблемы, но хотя бы вес больше не набираю
Заедать огурцами и салатными листьями😅
Ну а если серьёзно, надо идти к психологу. Это расстройство пищевого поведения. Нужно найти корень проблемы.
Пойти к психологу, найти конкретную причину которую заедаете и разобраться с ней.
Работа с психологом. Это рпп. Нужно работать с головой, помимо питания. Та же самая проблема
@vikki333 я похудела за год на 30 кг, потом 2 года держала и из-за стресса на работе стала заедать. Стала работать с психологом. С 2 работало, но не очень помогло. Пока не смогла своего найти. А сейчас я беременная и вроде как голова встаёт на место. После родов, если что, продолжу
@no_slim_lady поздравляю ) продолжайте держаться потом )
Сдам ли я свою любимую квартиру?
Сдаем мою самую любимую квартиру, самую удобную и комфортную в жизни…. У меня стресс😭😭 реальный стресс.
Переезжаем в съем-он больше, но хуже …..😔😔😔 не могу прям
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Как принять шрам летом?
Наступает лето и для меня каждый раз это стресс. Я хочу носить топики ,открыты платье , но не могу а причиной тому шрам большой на руке после аварии. Когда выхожу на улицу я сразу вижу взгляд людей , и в падаю в расстройство . не знаю как с этим бороться постоянно в закрытых не возможно летом . С ним ничего не сделать. Кому если интересно можете фото посмотреть в комментарии , может что посоветуете как принять это.
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Кто отдавал ребёнка в детский сад в 1, 5 года? Сильный ли это стресс для ребёнка был? Как вы сами это пережили?
У меня есть знакомые, которые отдавали и все норм. Сами работают при этом. Интересно узнать больше мнений)
К психологу