Нихрена ничего не помогло
На последних неделях боялась ходить в туалет , думала рожу

Мне ничего не помогало (

Мне хорошо фибралакс помогал. Он как раз на натуральной основе, поэтому беременным разрешён. Оболочка семян подорожника, которая в том числе улучшает перистальтику кишечника и нормализует стул.

Первую половину беременности воду минеральную с магнием пила, но она помогала от случая к случаю. Больше помогла корректировка питания. Так еще и пучило первые 3 мес не слабо, пила эспумизан для малышей. С середины триместра периодически применяла регулакс, мне его при обострении геморроя советовали пить, он стул делает мягче, чтоб не травмировать то самое место 🙈

На Форлаксе всю беременность, его можно. У меня и до неё проблемы были, тоже иногда его пила. Еще завариваю чернослив с курагой, пью этот компотик.

Кстати, вспомнила, ещё мне отлично помогают кедровые орехи. Это не дёшево, но это кладезь витаминов и плюс натуральное слабительное, жирные масла способствуют. По 2-4 столовые ложки в день.

Я тоже уже что только не пробовала и все равно как выше девочка писала как будто яйца высиживаю, бараньи горохи с меня выходят ито надо постараться вытужить их.... сижу тоже постоянно держу письку чтоб с другого места не вытужить(хоть морально поддержка 😂😂😂😂)

Особо чтоб прям я просралась ничего. Пила донат, ела киви, чернослив, курагу. Потом психанула сделала клизму микролакс, очень помогло но разово. Сейчас хожу но очень мало, как кошка😄 вот хочу завтра купить оптифайбер, здесь девочки советовали

Дюфалак только выручал

Вареная свёкла , борщ , соленые помидоры , тушёная капуста , горошек или кукуруза из банки , а когда мне не хотелось есть ничего из вышеперечисленного я пила полисорб пару стаканов в день и потом на след день вылетало всё как по маслу , а бывало и в тот же вечер....
И иногда бывает в коленно локтевой постою попой кверху а потом сяду посижу на корточках раздвинув ноги тоже иногда помогало

А вообще говорят воды не хватает когда запоры

+ за фитомуцил, тоже только он спасал

Сироп порталак

Фитомуцил (это обсолютно безопасная клетчатка) мне только помогает. По началу 2-4 пакетика в день пила, когда процесс пошёл, оставила два пакетика на утро/вечер, сейчас всё стабильно и пью только 1 пакетик в сутки.

фитомуцил налаживает работу ЖКТ на постоянной основе,
В отличии от свечек и слабительных (которые тоже пробовала) которые работают разово.

Активиа с черносливом

Глицериновые свечи

Поддерживаю, Дюффалак, мягкое послабляющее 👍

дюфалак и свечи глицериновые

Девочки, я нашла идеальное средство от запора для себя- пол стакана кваса. Врач ничего против не имеет🤷‍♀️

Йогурт активиа с черносливом 👌🙌👍

Дюфолак

Немного помогал фитомуцил, кефир с черносливом. Но всё равно всё плотное было, будто яйца высиживала.... Глицериновые свечи, микролакс. Советы типа "ешьте больше овощей", свёкла, больше воды - всё употребляла, и особо яркого эффекта не увидела. Ещё отруби обязательно. Один раз психанула, яблоко с молоком съела - тоже немного помогло. И спортом занималась, и плавала, и ходила много. Может быть конечно, если бы ни это всё, то вообще бы всё встало нафиг, а тут хоть раз в два-три дня удавалось сходить.

Донат, но надо правильно принимать!
Перед каждым приемом пищи стакан подогретого Доната.

Мукофальк

Вареная свёкла, винегрет - быстро помогает)

Вода Донат и киви 😁

Динолак

Попробуйте динодак

Мне ничего не помогало (

Ничего не помогает

Активия с черносливом пила.
Старалась меньше кушать сухомятку. Бульончики да супчики только.

Ничего не пила, мне микролакс помогал

Ничего не пила, сами прошли к 20й неделе

Псиллиум

Мукофальк

Семена льна, но не прям сразу а в течении трёх дней. Натощак с утра, или прямо на ночь. Два способа: либо столовая ложка на стакан горячей воды (не кипяток) настаивать на ночь, утром через блендер и выпить (теплая Лен как по мне вкуснее), или сухие семена измельчить в кофемолке, и замачивать в горячей воде непосредственно перед приемом. Если лень то выручает Дюфалак, но с него очень пучит живот, и еле его пью. Глицериновые свечки если прям уже давит на задний проход, но выходить никак не хочет🫢Все остальное мне не помогает, ни чернослив, ни свекла. С молочки вообще крепит ещё сильнее. Иногда помогает киви, но если оно совсем мягкое, уже почти испорченное

Донат

Свечи ставлю глицериновые, минералку пью

Дюфалак

Нормазе

Теплая вода, корень одуванчика заваривать и пить вместо чая. А вообще только после назначения врача)

Натощак каждое утро горячий стакан воды. Не прям кипяток, но и не еле тёплую.
Всегда срабатывало

Вода Донат, минералка, кефир, лактобактерии

Чёрная курага с кефиром на ночь

У меня после минералки резко все изменилось в другую сторону)

Нихрена ничего не помогло
На последних неделях боялась ходить в туалет , думала рожу

Донат вода

Глицериновые свечи, форлакс

Дюфалак

Два киви натощак помогали

Фитомуцил пью