Результаты работы над собой и питанием: когда буду готова к лету?
Хотела поделиться результатами своей работы над собой и над питанием😁
Считаю кбжу, питаюсь на 1100-1200 ккал
Надеюсь к лету буду готова😂
Лучший комментарий
Боги, это оооочень мало. Если я при росте 153см имею в покое основной обмен 1100. О каком здоровом похудении без потери белка в нервной системе на 1200 может идти речь, хоть с эндокринологом, хоть без.
Это только если вы моего роста и целый день лежите в кровати.
Но, боюсь, вас не переубедить, судя по комментариям.
Комментарии
Маша! Поздравляю!
А какое меню ± напишешь? Мне кажется у меня завтрак только на косарь ккал 😅😅😅😅😅🙃
Боги, это оооочень мало. Если я при росте 153см имею в покое основной обмен 1100. О каком здоровом похудении без потери белка в нервной системе на 1200 может идти речь, хоть с эндокринологом, хоть без.
Это только если вы моего роста и целый день лежите в кровати.
Но, боюсь, вас не переубедить, судя по комментариям.
@mashaeee я не пытаюсь вас к чем-то склонить, просто долгосрочные последствия очень катастрофичны от низкокалорийных диет. Искренне желаю вам достичь ваших целей без ущерба здоровью.
Мне приложение это насчитало 1400 калл, я не наедаюсь от слова совсем, причём до нового года иногда и не наедала на это количество, а сейчас то ли гормоны, то ли праздники выбили из колеи, вечно голодная (((
Может и правда пмс какой) женщины сложные существа😄
Я худею на 1300, вторая неделя. Килограмм пошел. И вес встал. Не знаете почему так может быть?
Кг это же очень хорошо!) организм адаптируется, «защищается») главное не отпускайте руки💪🏻
@mashaeee, ну тоже так думаю, но смущает очень, что на весах изменений нет. Буду надеяться, что в все правильно посчитала в калораже 😃
@mrs_zi правильный подсчет залог успеха.
Ну и вес скачками вниз идет
1100-1200 это очень мало , я без негатива пишу ) просто есть риск срывов , организм находится в шоке от такого количества маленько калорий
Может быть и обратный эффект потом
Я когда в тренажерку ходила там была услуга диагностика тела и мне рассчитали сколько жира и тд
Я с эндокринологом работаю, суточную норму не съедаю просто. Сейчас чувствую себя очень комфортно
@ksenia__25, спасибо) но так ты конечно права! Для неподготовленных это мало)
Маша, конечно, ты вообще не просила советов!
Нооо😂 я не удержусь, прости)
1100-1200 это очень мало. Есть очень большой риск, во-первых, срывов, во-вторых, последующего набора веса после выхода из дефицита.
Всё, я всё сказала😃
@naandreeva94, я считаю рпп не лечится, с этим просто надо учиться жить.
@mashaeee, а зачем вы считаете калории, если у вас нет блоков и вы себя ни в чем не ограничиваете?
Да что там готовить то) полчаса от силы на все про все) тем более ребенка ж все-равно кормите, а они обычно на пп и так😄
Добрый день! У вас определенное меню или вы его сами придумываете?
Сама) мне ж еще семью кормить😄 отдельно только мужу готовлю какие-нибудь хачапури
@mashaeee, вам можно кулинарный блог вести.
Маша, конечно, ты вообще не просила советов!
Нооо😂 я не удержусь, прости)
1100-1200 это очень мало. Есть очень большой риск, во-первых, срывов, во-вторых, последующего набора веса после выхода из дефицита.
Всё, я всё сказала😃