У меня крик души. Я всегда была нехудая, рост 171, вес 78-90! Я даже школу закончила с весом 69 кг. Самый минимальный…
У меня крик души.
Я всегда была нехудая, рост 171, вес 78-90! Я даже школу закончила с весом 69 кг. Самый минимальный вес в сознательном возрасте был 68, но это я прям загоняла себя… пила запрещенные таблетки…загнала до больницы!
И вот в прошлом году с тренером и консультантом по питанию я похудела на 14 кг и мой вес был 72 кг. Я думала идеальный…. Питалась 2 раза в день, иногда легкий перекус днем! Держалась полгода, потом поездка на море на 1,5 мес, вино, лакомства, ужины с вином с друзьями - вес 78! Скинуть не получалась! Потом нервы, мобилизация, Новый год и сейчас вес 81!
Я опять обратилась к своим спасителям!!!
И сегодня мне они сказали, что бы держать вес, это нужно максимально ограничить алкоголь, жестко ограничивать питание, максимум раз в месяц есть что «запрещенное»!
Вот у меня вопрос, девочки, кто реально так живет????
Галя·Мама двоих (2 года, 16 лет)
А дышать можно?))) ну можно же устраивать чит милы. Посмотрите Систему минус 60, на ней можно вкусно завтракать.
·Ответить