У меня крик души.
Я всегда была нехудая, рост 171, вес 78-90! Я даже школу закончила с весом 69 кг. Самый минимальный вес в сознательном возрасте был 68, но это я прям загоняла себя… пила запрещенные таблетки…загнала до больницы!
И вот в прошлом году с тренером и консультантом по питанию я похудела на 14 кг и мой вес был 72 кг. Я думала идеальный…. Питалась 2 раза в день, иногда легкий перекус днем! Держалась полгода, потом поездка на море на 1,5 мес, вино, лакомства, ужины с вином с друзьями - вес 78! Скинуть не получалась! Потом нервы, мобилизация, Новый год и сейчас вес 81!
Я опять обратилась к своим спасителям!!!
И сегодня мне они сказали, что бы держать вес, это нужно максимально ограничить алкоголь, жестко ограничивать питание, максимум раз в месяц есть что «запрещенное»!
Вот у меня вопрос, девочки, кто реально так живет????
Комментарии
Это не жизнь. Надо может к каким-то другим специалистам обратиться.
Я плотно завтракаю, полдничаю и не ужинаю почти. Получается что-то типа интервального голодания) Так живу лет 6-7)) картошку/макароны очень редко кушаю. Алкоголь тоже, потому что портал в жор открывается. Ничё, крыша не поехала)) живу и радуюсь своим 60кг. В зал хожу, но периодически раз 5-7 в месяц
Чем больше ограничений тем чаще срывы. И всегда у вас должна быть еда , что бы не было перекусов .
Завтрак готовлю с вечера , обед есть , ужин то готовлю то делаю заранее . что бы мысли не было о чая с бутербродами
Нет, это нереально для меня. Я не могу так голодать
Я сейчас сижу на диете но не на такой жесткой . да я отказалась от конфет , майонеза , хлеба и любых быстрых углеводов.
Я ем 3 раза в день . С утра позволяю себе выпечки , блины и т.д
Днём ем все , ну кроме кроме запрещённого.
Вечером легкий салат и фрукт . Чай пью с сахаром . стараюсь по тихонько его убирать , уменьшаю в количестве.
Что бы была мотивация , мы с девочкой вместе худеем , поставили цель 10 кг за 3 месяца , каждый худеет как считает нужным.
Спорили на деньги .
А еще после шести не ем , если прямо сильно хочется. Ем апельсин или мандарин , они дают насыщение .
Могу дать вам ВКонтакте тренера , у него очень много информации на странице. Время ожидания ведения вас - год почти, но за этот год можно вынести много информации из его социальных сетей
Нет конечно. Ваши «спасатели»’не такие уж и спасатели . Питаясь 2 раза в день вы убиваете свою щитовидку.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
А дышать можно?))) ну можно же устраивать чит милы. Посмотрите Систему минус 60, на ней можно вкусно завтракать.