Страшно делать пресс? Как начать тренировки после дивана
Девочки,не могу заставить себя сделать пресс,мне страшно что развалюсь🤣
Просто так же мне казалось и с другими упражнениями,тело так привыкло к дивану,ужас
Помогитеее
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки,не могу заставить себя сделать пресс,мне страшно что развалюсь🤣
Просто так же мне казалось и с другими упражнениями,тело так привыкло к дивану,ужас
Помогитеее
Наташа·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
🦵это вам пинок волшебный!)
А вы взвешиваетесь?
Замеры, фото делали?
Так рузультат буде нагляднее
алиса··
Мама дочки (1 год)
Фотки есть примерно так
алиса··
Мама дочки (1 год)
Спасибо,но я сделала 15 раз и офигела что я их сделала 🤣просто очень хочется живот подтянуть,надо когда -то начинать,дикое желание подтянуть тело😊😍
Ююша ·
Мама сына (2 года)
Надо с лёгкого и усложняйте , чтоб не отвернуло
алиса··
Мама дочки (1 год)
Ага,так и сделала
Ююша ··
Мама сына (2 года)
я всегда делаю как просыпаюсь :) прям в кровати и на тренировках
Сейчас бегаю
Александра Антонова ·
К сколько вы весите ?)
алиса··
Мама дочки (1 год)
Около 90,и высокая
Олеся·
Мама дочки-младенца
Найдите то направление,которые Вам нравится и тогда не придется себя заставлять )к тому же,чтобы подтянуть живот нужно работать с грудным отделом,диафрагмой и мышцей тазового дна