alice231
алиса·Мама дочки (3 года)
Страшно делать пресс? Как начать тренировки после дивана
Девочки,не могу заставить себя сделать пресс,мне страшно что развалюсь🤣
Просто так же мне казалось и с другими упражнениями,тело так привыкло к дивану,ужас
Помогитеее
1
Комментарии
@alice231, я всегда делаю как просыпаюсь :) прям в кровати и на тренировках
Сейчас бегаю
Нравится Ответить
🦵это вам пинок волшебный!)
А вы взвешиваетесь?
Замеры, фото делали?
Так рузультат буде нагляднее
Нравится Ответить
Спасибо,но я сделала 15 раз и офигела что я их сделала 🤣просто очень хочется живот подтянуть,надо когда -то начинать,дикое желание подтянуть тело😊😍
Нравится Ответить
Найдите то направление,которые Вам нравится и тогда не придется себя заставлять )к тому же,чтобы подтянуть живот нужно работать с грудным отделом,диафрагмой и мышцей тазового дна