Отношение к еде
Пришёл муж,я накрыла на стол,он помог достать всякие закуски с холодильника,я села пить кофе,мне стало немного не по себе при таком количестве еды и запаха тёплого ужина,я решила отрезать ломтик сыра,и пить его с чаем,ответив мужу что я уже ела)а то выглядело бы странно,что я,которая ест больше него,просто попиваю кофеёк)он подаёт мне эклеры,сладости,я с ухмылкой внутри равнодушна к ним,представляю как я с каждым днём оттачиваю свою фигуру,какая упругая попа будет у меня весной уже,сижу загадочная такая)я чтоб не мозолить себе глаза на 10 минут отлучилась к компьютеру и вернулась пить кофе)муж убрал еду в холодильник,и я даже не напряглась почти присутствием еды на столе.
Воспитываю себя адекватно смотреть на еду ,и чувствовать голод,адекватно реагировать на наличие еды перед глазами,учу их не быть голодными.
Евгения·
Мама дочки (7 лет)
Давно вы так?
Я вот жду когда уже сладкие новогодние подарки дома закончатся))
Любовь ··
Мама двоих (младенец)
@alice231, с понедельника, потому что моя программа питания от нутрициолога начинается с понедельника, так удобнее ) и продуе в надо купить, подготовиться ))))
Евгения··
Мама дочки (7 лет)
@alice231 согласна, что внешние факторы не важны, важно внутреннее решение
Марина ··
Ой,я так же. Психанула отдала мужу на работу все конфеты,но хотела изначально выкинуть
Ирина·
Я также себя учу)
алиса··
Мама дочки (1 год)
Какая вы стройняшка🥰
Ирина··
это до двух родов. Сейчас я неподтянутый скиннифэт) на 5 кг больше
Ирина·
А давайте друг друга поддерживать и мотивировать?🤝
Аля·
Я каждый день кормила себя завтраками , что буду худеть и не как не получалось, а сейчас получается, как пятый день практически без еды , утром кофе с молоком , в обед 2 яблока и на ужин стакан кефира , на пп не могу худеть, вес очень медленно уходит , начинаю нервничать и обратно жрать, а так первый день было тяжко , на второй день уже полегче , у меня в голове такая установка, если сорвусь , то потеряю первый день и все заново придётся садиться на диету.
алиса··
Мама дочки (1 год)
@rosamunde, вот-вот,главное хороший старт
Татьяна··
моя мотивация)На фото одинаковый вес))Вторая за месяц до родов)
Аля··
простите , а какой у вас сейчас вес ?
Наташа·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Попахивает срывом через несколько дней
алиса··
Мама дочки (1 год)
Я не планирую не есть вообще ,я планирую есть по зову организма,а не пихаться просто ,и плюс главная задача для меня это есть меньше чем обычно,и плюс спорт
Мария·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Почему в тайне от мужа??????? Че нельзя сказать, я не ем, я худею??
алиса··
Мама дочки (1 год)
Захотелось так 😁
Мария··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
значит будет срыв у вас
алиса··
Мама дочки (1 год)
где связь?
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
В феврале прошлого года тоже села на диету, точнее перешла на здоровое питание. Сказала мужу, действовала по схеме и было очень круто! Просто нужно морально к этому прийти и тогда никаких срывов. Я сорвалась потому что забеременела😁
Таша·
Ох. Ох а почему бы не разобраться почему хочется эклеров? Похоже на детские запреты. Тянет на сладкое-Кандида, паразиты, дефициты, стресс... Убрать причину и уже не хочется сладкого. Когда едите, добавляйте горечи. Чтобы почистить рецепторы.
алиса··
Мама дочки (1 год)
Где я написала что мне хочется эклеров?и где разговор что тянет на сладкое
Я сладкое не ем практически,сахар не употребляю в чистом виде 20 лет
Я люблю мясо и овощи
Лишний вес из-за переедания ,кстати ела я ранее пп и много,поэтому лишний вес,ем качественные продукты:мясо,овощи,фрукты,зелень,иногда орешки,и молочные продукты,кисломолочные,с рационом беды не было,был вопрос в количестве,и ела не по желанию организма,а просто от скуки ,автоматически
Евгения·
Мама дочки (7 лет)
@sharina999 @lublyans с ребёнком невозможно не иметь дома сладкого в моем случае (
Светлана Пушкарь·
Я с вами! Скачала интервальное голлдание. Посмотрим)