Отношение к еде
Пришёл муж,я накрыла на стол,он помог достать всякие закуски с холодильника,я села пить кофе,мне стало немного не по себе при таком количестве еды и запаха тёплого ужина,я решила отрезать ломтик сыра,и пить его с чаем,ответив мужу что я уже ела)а то выглядело бы странно,что я,которая ест больше него,просто попиваю кофеёк)он подаёт мне эклеры,сладости,я с ухмылкой внутри равнодушна к ним,представляю как я с каждым днём оттачиваю свою фигуру,какая упругая попа будет у меня весной уже,сижу загадочная такая)я чтоб не мозолить себе глаза на 10 минут отлучилась к компьютеру и вернулась пить кофе)муж убрал еду в холодильник,и я даже не напряглась почти присутствием еды на столе.
Воспитываю себя адекватно смотреть на еду ,и чувствовать голод,адекватно реагировать на наличие еды перед глазами,учу их не быть голодными.
Комментарии
@sharina999 @lublyans с ребёнком невозможно не иметь дома сладкого в моем случае (
Ох. Ох а почему бы не разобраться почему хочется эклеров? Похоже на детские запреты. Тянет на сладкое-Кандида, паразиты, дефициты, стресс... Убрать причину и уже не хочется сладкого. Когда едите, добавляйте горечи. Чтобы почистить рецепторы.
Где я написала что мне хочется эклеров?и где разговор что тянет на сладкое
Я сладкое не ем практически,сахар не употребляю в чистом виде 20 лет
Я люблю мясо и овощи
Лишний вес из-за переедания ,кстати ела я ранее пп и много,поэтому лишний вес,ем качественные продукты:мясо,овощи,фрукты,зелень,иногда орешки,и молочные продукты,кисломолочные,с рационом беды не было,был вопрос в количестве,и ела не по желанию организма,а просто от скуки ,автоматически
В феврале прошлого года тоже села на диету, точнее перешла на здоровое питание. Сказала мужу, действовала по схеме и было очень круто! Просто нужно морально к этому прийти и тогда никаких срывов. Я сорвалась потому что забеременела😁
Почему в тайне от мужа??????? Че нельзя сказать, я не ем, я худею??
Я не планирую не есть вообще ,я планирую есть по зову организма,а не пихаться просто ,и плюс главная задача для меня это есть меньше чем обычно,и плюс спорт
Я каждый день кормила себя завтраками , что буду худеть и не как не получалось, а сейчас получается, как пятый день практически без еды , утром кофе с молоком , в обед 2 яблока и на ужин стакан кефира , на пп не могу худеть, вес очень медленно уходит , начинаю нервничать и обратно жрать, а так первый день было тяжко , на второй день уже полегче , у меня в голове такая установка, если сорвусь , то потеряю первый день и все заново придётся садиться на диету.
А давайте друг друга поддерживать и мотивировать?🤝
@alice231, это до двух родов. Сейчас я неподтянутый скиннифэт) на 5 кг больше
Давно вы так?
Я вот жду когда уже сладкие новогодние подарки дома закончатся))
@alice231, с понедельника, потому что моя программа питания от нутрициолога начинается с понедельника, так удобнее ) и продуе в надо купить, подготовиться ))))
@alice231 согласна, что внешние факторы не важны, важно внутреннее решение
Ой,я так же. Психанула отдала мужу на работу все конфеты,но хотела изначально выкинуть
Я с вами! Скачала интервальное голлдание. Посмотрим)