Отношение к еде

Я с вами! Скачала интервальное голлдание. Посмотрим)

@sharina999 @lublyans с ребёнком невозможно не иметь дома сладкого в моем случае (

Ох. Ох а почему бы не разобраться почему хочется эклеров? Похоже на детские запреты. Тянет на сладкое-Кандида, паразиты, дефициты, стресс... Убрать причину и уже не хочется сладкого. Когда едите, добавляйте горечи. Чтобы почистить рецепторы.

В феврале прошлого года тоже села на диету, точнее перешла на здоровое питание. Сказала мужу, действовала по схеме и было очень круто! Просто нужно морально к этому прийти и тогда никаких срывов. Я сорвалась потому что забеременела😁

Почему в тайне от мужа??????? Че нельзя сказать, я не ем, я худею??

Попахивает срывом через несколько дней

Я каждый день кормила себя завтраками , что буду худеть и не как не получалось, а сейчас получается, как пятый день практически без еды , утром кофе с молоком , в обед 2 яблока и на ужин стакан кефира , на пп не могу худеть, вес очень медленно уходит , начинаю нервничать и обратно жрать, а так первый день было тяжко , на второй день уже полегче , у меня в голове такая установка, если сорвусь , то потеряю первый день и все заново придётся садиться на диету.

А давайте друг друга поддерживать и мотивировать?🤝

Я также себя учу)

Давно вы так?

Я вот жду когда уже сладкие новогодние подарки дома закончатся))