Как похудеть и не сорваться: ищу советы по мотивации

Худеется лучше без запретов)) с умом))

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

@dietolog_yuliya

Я с ней в прошлом году почти на 25кг похудела. Вот предновогодние результаты

ссылка

Я сейчас на марафоне у Насти созоник, вчера питание, тренировка и сегодня утром я чуть в обморок не упала 😅 ещё дочь всю ночь грудь кушала, видимо из-за этого, хотя кушала 3 раза вчера))

Пока сами не захотите, ничего вас не мотивирует)) главное захотеть, сильно захотеть))

На счёт марафона согласна, когда деньги потрачены будут хочешь не хочешь будешь заниматься

Приложение fatsecret, с ним худела

Не ем жареное, солёное, мучное, копченое и маринованное и всю прочую гадость(чипсы, газировки и т.д) давно вернулась в до беременный вес хотя за беременность набрала 25кг

В марафоне лучше худеть,есть поддержка , сама хожу очень нравится

В марафоне от Лерчек участвовала, за месяц 4кг ушло. И, самое главное, не вернулись)

Аааа мой вечный вопрос…уже смотреть не могу не себя…😭🥲