Как похудеть и не сорваться: ищу советы по мотивации
Пора худеть!
Посоветуйте как лучше похудеть и как себя с мотивировать чтоб не сорваться 😣
Комментарии
@dietolog_yuliya
Я с ней в прошлом году почти на 25кг похудела. Вот предновогодние результаты
ссылка
Я сейчас на марафоне у Насти созоник, вчера питание, тренировка и сегодня утром я чуть в обморок не упала 😅 ещё дочь всю ночь грудь кушала, видимо из-за этого, хотя кушала 3 раза вчера))
Пока сами не захотите, ничего вас не мотивирует)) главное захотеть, сильно захотеть))
На счёт марафона согласна, когда деньги потрачены будут хочешь не хочешь будешь заниматься
Не ем жареное, солёное, мучное, копченое и маринованное и всю прочую гадость(чипсы, газировки и т.д) давно вернулась в до беременный вес хотя за беременность набрала 25кг
В марафоне лучше худеть,есть поддержка , сама хожу очень нравится
В марафоне от Лерчек участвовала, за месяц 4кг ушло. И, самое главное, не вернулись)
Худеется лучше без запретов)) с умом))
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка