Привет девочки, подскажите медикаменты против бессонницы. Только пожалуйста такие чтобы было без…
Привет девочки, подскажите медикаменты против бессонницы. Только пожалуйста такие чтобы было без рецепта.
Лучший комментарий
Комментарии
да, помогали очень. Таблетку выпиваешь, в постель, через пол часа она действует, ноги ватные становятся, тело рассляется. Утром просыпаешся с чувством выспалась
Отметок «Нравится»: 1
Обалденные! Очень хорошо помогали, но если проснуться среди ночи по какойто причине (туалет, звонок) главное не открывать глаза 🤣 все делать в потемках, иначе может быть «доброе утро»
Отметок «Нравится»: 1
Брала на айхерб мелатонин жевательный 3 мг
Действие пол часа
За пол часа до сна берете таблетку и ложитесь
Гаджеты и телек убирать за час до сна
Отметок «Нравится»: 1
Мелатонин. Спросите в аптеке лучше. Он без рецепта, но лучше в аптеке, чем в дм и других магазинах. Вас там и по дозе проконсультируют
Отметок «Нравится»: 2
сразу может не действовать. Накопится в организме - и будет эффект. От него обычно есть эффект
Отметок «Нравится»: 1
Мелатонин в любом виде. Дозировка обычно 1мг в Германии, но для хорошего эффекта надо 3мг за полчаса до сна
Отметок «Нравится»: 1
советую мелатонин для начала, у нас почти каждый пациент их получает перед сном. И белый шум. Он же не только для детей. Я его тоже использую, когда после ночной смены спать днем надо.
Отметок «Нравится»: 0
Как человек, работающий со сном у своих клиентов, я не так просто отношусь к мелатонину.
Это скорее выбор пятый или шестой очереди. Препарат отличный, но никто не пишет о том, как он действует. Это таблеточное мышление. Есть симптом- надо его загасить. А причина не волнует.
Мелатонин взаимодействует и с другими препаратами. Влияет на уровень давление. Может его повышать. Он понижает уровень кортизола. Что со стрессом и почему бессонница? Какая связь со стрессом?
Я бы начала с более безопасных методик налаживания сна.
Отметок «Нравится»: 2
Спасибо,за подробное описание. Меня попросила подруга спросить тут совета. А так я тоже ей предложила обратиться к профессионалу и найти причину.
Отметок «Нравится»: 0
это лучше чем случайные советы, которые не всегда про здоровье. Я поэтому и не пишу практически никогда конкретные препараты. У всего есть и побочки и индивидуальная реакция.
Подруге найти причину. Там от плохих условий сна и несоблюдения режима дня и ночи, до падения сахара.
Отметок «Нравится»: 1
Snezhana·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Как человек, работающий со сном у своих клиентов, я не так просто отношусь к мелатонину.
Это скорее выбор пятый или шестой очереди. Препарат отличный, но никто не пишет о том, как он действует. Это таблеточное мышление. Есть симптом- надо его загасить. А причина не волнует.
Мелатонин взаимодействует и с другими препаратами. Влияет на уровень давление. Может его повышать. Он понижает уровень кортизола. Что со стрессом и почему бессонница? Какая связь со стрессом?
Я бы начала с более безопасных методик налаживания сна.
Anna··
Мама троих детей
Спасибо,за подробное описание. Меня попросила подруга спросить тут совета. А так я тоже ей предложила обратиться к профессионалу и найти причину.
Snezhana··
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
это лучше чем случайные советы, которые не всегда про здоровье. Я поэтому и не пишу практически никогда конкретные препараты. У всего есть и побочки и индивидуальная реакция.
Подруге найти причину. Там от плохих условий сна и несоблюдения режима дня и ночи, до падения сахара.
Anna··
Мама троих детей
Спасибо.