Приложения-помощники в терапии

Не знаю, зачем и кому. Но почему-то дернуло меня написать сюда о трех своих приложениях помощниках с головой, которые я открыла не так давно.

Для тех, кто не в курсе. Я нахожусь в длительной терапии с Психологом и психиатром, по множеству причин.

Визуально у меня все хорошо, есть лишний вес, но я производу впечатление веселого и жизнерадостно стойкого человека.

За кулисами, неврозы, расчесы, непроходящие болячки, искусанные губы и щеки, иногда страдающие брови. Спазм челюстей и дикие мигрени.
Про это я все писала в течении последних лет, в основном после опыта онкологии с дочерью. Когда поняла, что об этом нужно говорить громко, вслух, словами через рот.

Но сейчас вообще не обо мне
В процессн терапии и самоанализа становится ясно, что тема с концентрацией, визуализацией и аффирмациями работает. Мозг способен уговариваться, или хотя бы отмечать новые для себя способы проживания эмоций.

Так вот приложения.
Первое vos.
Растишь себе дерево, отвечаешь на вопросы, иногда медитируешь и повторяешь про себя красивый визуал. Вроде кажется пустяклм, тем не менее реально работает.

Второе moonly .
Для любителей гороскопов, луны в тельце и прочего
Мне зашли отличные качественные медитации и расслабляющие штуки.

Третье для рппшников.
Калькулятор каллорий с огромным, просто нереалбным функционалом, с возможностью отмечать чувство сытости, с учебником по осознанному питанию и максимально адекватным подходом.

Мне очень хочется поделиться с вами этими приложениями, возможно комуто они помогут ❤
#che_therapy