Привет!
Меня зовут Юлия Рябушкина, я психолог, LifeStyle консультант, SoftSkills тренер. А также жена и мама.

В своей профессии я с 2016 года. Сначала внутри крупной Российской компании, а теперь развиваю личный бренд. В комментариях рассказала о своей профессии подробнее.

Здесь на «ТЫ»🫶🏻

🔵О ЧЕМ КАНАЛ?
О том, как правильно выстраивать общение с людьми и достигать целей в диалогах.

Здесь вы найдёте все про ежедневное общение со всеми, кто нас окружает.

Я знаю все о коммуникации. А если чег...

Девчат, всем доброго утречка)
Кто знает, что значит статус заявления «На исполнении. Ожидает направления»?
Это заявление в сад. Они нас ждут?

Дело в том, что заменила номер телефона, а в заявке старый. Вот пытаюсь выяснить, как его заменить. Но увидела обновление статуса.

Девчат, вопрос от подруги
Сдала ХГЧ несколько дней назад, был 11
Через 44 часа сделала повторно стало 13

Это бхб или еще может быть нормально все? И вообще что тут лучше посоветовать?

Есть тут кто-то недалеко от станции метро Лианозово/Яхромская? Было бы здорово, если примерно нашего возраста.

Пойдёмте гулять! ❤️

Девчат, может кто-то в теме, не получается нагуглить.
Читаю про выплаты из мат капитала до 3 лет.
В чем вопрос: учитывать ли как доход выплаты до 1,5 лет?

Просто если без них, то мы пойдём на выплаты, а если их учитывать, то не пройдем, а там же последний год смотрят.

Если учитываются, тогда год ждать и оформлять с 2,5 до 3 только? Как-то глупо получается.

Девчат, посоветуйте настолки для девочки 4 года

🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №5

Чтобы понять уровень своей самооценки, стоит посмотреть на разные сферы своей жизни.
Для каждого из вас одни темы будут иметь большую значимость, другие - меньшую. А также что-то для вас может быть не актуально, а чего-то, наоборот, не хватает.
Создать единый чек-лист невозможно.

Но я постаралась описать основные темы, которые валяют на нас и нашу самооценку. Вы можете добавлять свои, для лучшей оценки себя.

А какие области сильнее у вас? Какие слабее?

🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №4

Почему очень важно знать себя, свои слабые и сильные стороны?

Развитие здоровой самооценки является важным моментом, чтобы чувствовать себя стабильно, уверенно, хорошо.

Если вы чувствуете, что ваше самоощущение нестабильно или зависит от окружающих больше, чем от вас самих, то это явный признак нездоровой самооценки.

Понимаю, что те, кто чувствуют, что им нужно создать здоровую самооценку, очень хотят уже на этом этапе получить конкретные шаги, что можно ...

🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №3

🔷Вот ещё пара опасностей нездоровой самооценки:
🔹Когда человек не верит в свои силы и способности, когда не понимает свою ценность, то его самооценка может очень сильно "плавать" в моменты осуждения, критики и т.п. Это влияет не только на уровень самооценки, но также на уровень тревоги и качество жизни в целом.
🔹При заниженной или завышенной самооценке человек сам может препятствовать себе в развитии и реализации. При заниженной вероятно будут мысли "я не с...

🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №2

📣Чаще всего мы слышим, что самооценка высокая/завышенная или низкая/заниженная. Но это не верно, самооценка может быть адекватная и неадекватная (либо здоровая и нездоровая, кому как нравится).

🔴И вот неадекватная (или нездоровая) может быть завышенной или заниженной.
Так вернее рассматривать концепцию самооценки.

🟢Здоровый человек понимает, что он значимая фигура в своей жизни, что важно знать себя, понимать свои границы, определять свои возможности и о...

🔶САМООЦЕНКА И САМОЗНАЧИМОСТЬ
Пост №1

Прежде, чем читать комментарии и следующие посты, ответьте на вопрос: Самооценка и самозначимость - это:
🔸одно и то же
🔸близкие понятия
🔸абсолютно разные понятия

Буду в ближайшее время раскрывать эту тему подробнее 🙃

В комментариях пишу ответ и объясняю значения самооценки и самозначимости ✍🏻