Когда дочка родилась, прошло всего дня три в эйфории и началась у меня послеродовая депрессия. Длилась 2,5 года… было очень тяжело. Но речь не о депрессии сейчас. Вот планируя второго ребёнка задалась вопросом- как избежать этого состояния, как помочь себе? И у вас хочу спросить: Как вы вытягиваете себя из затяжных эмоциональных ям?
Лучший комментарий
Комментарии
С первой дочерью впала в уныние, хотя рядом были помощники, и работа была. Во второй раз тоже как и вы хотела избежать всего этого негатива по максимуму. Сейчас я без помощи со стороны и без любимой работы, но счастлива. Помогает мобильность - сейчас езжу куда хочу с детьми, а раньше боялась всякого чиха, поэтому с первой дочкой заперла себя буквально в 4х стенах и в пределах одного района. Дома максимально простая еда без всяких изысков, мультиварка и желательно робот-пылесос. Позволяю себе срачельник))даже чаще, чем надо. Позволяю лениться и тупо лежать на диване перед телеком с детьми. В гости никого не зову, лучше встречаться в кафе, по возможности. И ещё есть любимые занятия, на которые обязательно выделяю время. А ещё стала меньше себя жалеть. Раньше рыдала от чувства, что я как дойная корова, сейчас же это воспринимается как ответственность - ну кто кроме меня это сделает. И не сомневаюсь в своих силах. Мой девиз - будь сильной и ничего не бойся.
@lovefullfreedom В плане эмоционального состояния все осталось - счастья больше, чем грусти. У нас добавилась первоклашка в этом году, поэтому без помощи никак. Если отводить и забирать старшую могу ещё с младшей, то делать уроки нужно порознь, чтоб друг другу не мешали.
@lovefullfreedom честно сказать, не знаю. В заявлении написала в 3 года, но старшая морально готова была к разлуке со мной в 5 лет только, в садик не ходила даже, не садиковская. С младшей не знаю как будет, может ей как раз понравится сад.
Не ждать, что пройдёт само. Мой совет - вовремя обращаться к специалисту как только начинает накрывать, медикаментозная терапия творит чудеса.
Если повторится, точно не буду ждать. Обидно, что такое радостное время прошло в депрессии, но время не вернуть назад… можно только сделать выводы на будущее
Никак,это гормоны))И первый и второй раз была депрессия, слезы,упадок сил.Но прошло быстро.
Обеспечить заранее себе поддержку, чтобы не сильно вылетать из социума, Родители, няня, муж, подруги. Но вообще со вторым обычно если накрывает, то гораздо меньше, потому что есть опыт
Вот тоже на это надеюсь. Розовых очков больше нет это 100%. Быть мамой крошечного малыша это труд
Хороший муж рядом - лучшее лекарство. Он и с ребенком посидит, пока мама отдыхает, и поддержит, и домашние дела сделает.
Поддержка со стороны МЧ!!!Если в семье есть поддержка ,то всё пройдет хорошо!
До беременности ходила на цигун, телесные практики, тренинги по работе с эмоциями, арт-терапия и т.п.
Пока всё спокойно. Как будет после рождения - ещё не знаю. Какого-то одного решения тут нет. Всё индивидуально. Например, психоанализ мне не подошёл, а телесные практики прямо очень.
Я не знаю. Я заебалась...
С сыновьями всё так легко было, сейчас же пздц какой-то. То колики, то газики, то хуязики. Я просто жду, чтобы она побыстрее выросла. А всего прошло 1.5 мес. Это же ненормально?
@lovefullfreedom вот вы спросили и я вернулась на 10 мес назад. Да, легче. Тогда я думала, что не выдержу. Мне казалось, что колики никогда не пройдут. После полугода стало намного комфортнее.
@lovefullfreedom вообще и близко такого не было. Плакали, когда есть хотели. Играли сами.
Лезет, нормально, меня это не так напрягает.
@lovefullfreedom когда возьмут. Надеюсь в сентябре пойдет.
С первой дочерью впала в уныние, хотя рядом были помощники, и работа была. Во второй раз тоже как и вы хотела избежать всего этого негатива по максимуму. Сейчас я без помощи со стороны и без любимой работы, но счастлива. Помогает мобильность - сейчас езжу куда хочу с детьми, а раньше боялась всякого чиха, поэтому с первой дочкой заперла себя буквально в 4х стенах и в пределах одного района. Дома максимально простая еда без всяких изысков, мультиварка и желательно робот-пылесос. Позволяю себе срачельник))даже чаще, чем надо. Позволяю лениться и тупо лежать на диване перед телеком с детьми. В гости никого не зову, лучше встречаться в кафе, по возможности. И ещё есть любимые занятия, на которые обязательно выделяю время. А ещё стала меньше себя жалеть. Раньше рыдала от чувства, что я как дойная корова, сейчас же это воспринимается как ответственность - ну кто кроме меня это сделает. И не сомневаюсь в своих силах. Мой девиз - будь сильной и ничего не бойся.