С первой дочерью впала в уныние, хотя рядом были помощники, и работа была. Во второй раз тоже как и вы хотела избежать всего этого негатива по максимуму. Сейчас я без помощи со стороны и без любимой работы, но счастлива. Помогает мобильность - сейчас езжу куда хочу с детьми, а раньше боялась всякого чиха, поэтому с первой дочкой заперла себя буквально в 4х стенах и в пределах одного района. Дома максимально простая еда без всяких изысков, мультиварка и желательно робот-пылесос. Позволяю себе срачельник))даже чаще, чем надо. Позволяю лениться и тупо лежать на диване перед телеком с детьми. В гости никого не зову, лучше встречаться в кафе, по возможности. И ещё есть любимые занятия, на которые обязательно выделяю время. А ещё стала меньше себя жалеть. Раньше рыдала от чувства, что я как дойная корова, сейчас же это воспринимается как ответственность - ну кто кроме меня это сделает. И не сомневаюсь в своих силах. Мой девиз - будь сильной и ничего не бойся.

Никак. Психолог, психиатр при первых симптомах

С первой дочерью впала в уныние, хотя рядом были помощники, и работа была. Во второй раз тоже как и вы хотела избежать всего этого негатива по максимуму. Сейчас я без помощи со стороны и без любимой работы, но счастлива. Помогает мобильность - сейчас езжу куда хочу с детьми, а раньше боялась всякого чиха, поэтому с первой дочкой заперла себя буквально в 4х стенах и в пределах одного района. Дома максимально простая еда без всяких изысков, мультиварка и желательно робот-пылесос. Позволяю себе срачельник))даже чаще, чем надо. Позволяю лениться и тупо лежать на диване перед телеком с детьми. В гости никого не зову, лучше встречаться в кафе, по возможности. И ещё есть любимые занятия, на которые обязательно выделяю время. А ещё стала меньше себя жалеть. Раньше рыдала от чувства, что я как дойная корова, сейчас же это воспринимается как ответственность - ну кто кроме меня это сделает. И не сомневаюсь в своих силах. Мой девиз - будь сильной и ничего не бойся.

Не ждать, что пройдёт само. Мой совет - вовремя обращаться к специалисту как только начинает накрывать, медикаментозная терапия творит чудеса.

Никак,это гормоны))И первый и второй раз была депрессия, слезы,упадок сил.Но прошло быстро.

Обеспечить заранее себе поддержку, чтобы не сильно вылетать из социума, Родители, няня, муж, подруги. Но вообще со вторым обычно если накрывает, то гораздо меньше, потому что есть опыт

Хороший муж рядом - лучшее лекарство. Он и с ребенком посидит, пока мама отдыхает, и поддержит, и домашние дела сделает.

Поддержка со стороны МЧ!!!Если в семье есть поддержка ,то всё пройдет хорошо!

До беременности ходила на цигун, телесные практики, тренинги по работе с эмоциями, арт-терапия и т.п.
Пока всё спокойно. Как будет после рождения - ещё не знаю. Какого-то одного решения тут нет. Всё индивидуально. Например, психоанализ мне не подошёл, а телесные практики прямо очень.

Я не знаю. Я заебалась...
С сыновьями всё так легко было, сейчас же пздц какой-то. То колики, то газики, то хуязики. Я просто жду, чтобы она побыстрее выросла. А всего прошло 1.5 мес. Это же ненормально?