Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мамочки, хочу попробовать в тренажёрный зал ходить, но без тренера, кто так ходил? С чего начинали? Видела ходят по какому-то приложению смотрят как и чем заниматься.
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼 В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Мама переживает, что дочь может забыть предупредить на улице. Медсестра осудила использование подгузника. Читайте советы других мам, как переходить на горшок на улице!
Е-мое...... Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........ Хотя мы зовем... 🤔😡 А к Вам часто ходят гости девочки?)
Марина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Я ходила без тренера. Купила абонемент,одно занятие было бесплатным с тренером. Важно понимать технику,в некоторых вещах можно навредить себе. Приложение есть «твой тренер» и покупала курс занятий у Мельниковой Юли.
Анастасия ·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Только если до этого уже ходили с тренером и понимаете базовую технику иначе убьёте себе суставы и будете качать не то что надо, а что получится
Флюгегехаймен 😈·
Начинайте с изучения тренировочных принципов (техника, подбор веса, периодизация нагрузки, специфика разных типов мышечных волокон и т.п) и построения программы тренировок. А в зале уже пробуйте на практике. Конечно, будет дольше, чем работа с тренером,но без теоретической базы системы какой то вообще не получится, даже если вам программу напишут
Наталья Фруктовая·
Мама сына (5 лет)
Без тренера только если раньше ходили с тренером и знаете что да как ☺️
Олеся·
Мама дочки-младенца
Если знаете технику выполнения упражнений,то почему нет,а так ...нет смысла,только потеряете время
Елена·
Мама дочки (5 лет)
Я тоже хожу без тренера. Только на кардио занимаюсь: эллипс, дорожка, велосипед. У нас в клубе есть групповые тренировки разные, вот на эти тренировки сейчас стала ходить.
Таша·
Загуглите "тренировки в зале для начинающих" или на групповые сначала походите.я начинала без тренера, лет 15 уже хожу в зал, сама все освоила. А к тренерам ходят многие годами в одном весе, тренера им дают розовые гантельки и только над техникой работают
Анна·
Мама сына (1 год)
Начните с групповых аэробных тренировок там и с тренером и показывают правильность выполнения упражнений. По крайней мере, я начала тоже ходить в зал тягаться не знаком как на тренажёра и бестолку, решила ходить на групповые, и тело привыкло и выносливее стало и меня прям затянуло