Марафоны без спорта: рацион и сопровождение
Девочки, кто у кого проходил марафоны, но без спорта?
С рационом, калоражем и сопровождением?
Комментарии
ЕкатеринаМама дочки (6 лет)
Точно!
ЕвгенияМама сына (6 лет)
@caxapcaxapok, можешь мой телефон указать, как друга, который рекомендовал, там скидка будет
АлинаМама двоих (1 год, 4 года)
https://vk.com/hudeusmarine проходила 2 месяца -7 кг. Голодной не была🤣
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
Я проходила, очень сытный марафон и результаты хорошие https://instagram.com/olya_wuloy?igshid=YTY2NzY3YTc=
Мать драконовМама двоих (2 года, 4 года)
@tatyanka.88 у меня сейчас так. Гормоны сбились, набрала 50кг. И за три года больше 5кг не могу скинуть. 5 уходит и всё. Стоп, хоть воду месяц пей, стоп и всё. Потом опять эти 5 ко мне чпок и присосались. Вот так и гоняю пятюню.
А так в молодости я два раза по 20кг скидывала 😝
ТатьянаМама двоих (5 лет, 11 лет)
@_natalyam, а какие гормоны сдавали?
Мать драконовМама двоих (2 года, 4 года)
@tatyanka.88 да всё что можно.. У меня ттг скачет. И щитовидка.
Екатерина Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Евгения Уварова.
За 2 месяца питания по её рецептам минус 10 кг с мужем.
EkaterinaМама двоих (младенец)
У Комиссаровой. 7000 в мес, индивидуально. Без спорта. Не понравилось вообще, хотя она врач и диетолог. Моя пациентка у неё проходила за 3500, ей понравилось, что есть контроль и комментарии.
AnnaМама троих детей
Жру, как раньше, только спорт - ЛФК. С июля (месяц был отпуск), минус 2 размера. Да, может медленно, но я не умираю в зале и ем, как обычно. Только питание мне почему-то никогда не помогало 😕 просто делюсь мнением и своим опытом)
AnnaМама троих детей
@tatyanka.88, трачу, больше чем ем. У меня вес не рос, стоял на месте. Никакие диеты и подсчёты не помогали.
ТатьянаМама двоих (5 лет, 11 лет)
@look_at_the_sea, ну тогда у вас все равно подсчеты? Сколько съели и сколько потратили?
AnnaМама троих детей
@tatyanka.88, нет. Просто раньше была обычная бытовая нагрузка и вес стоял. Соответсвенно - я тратила столько, сколько ела. Сейчас я трачу больше, чем ем.
ЕленаМама сына (6 лет)
Сейчас прохожу с девочкой
Очень нравится 👍
Результаты супер
Проходила в том месяце -7 кг
ТатьянаМама двоих (5 лет, 11 лет)
@kutuz, а сколько по стоимости, если не секрет?
ЕленаМама сына (6 лет)
@tatyanka.88 групповое 1000р ))
ТатьянаМама двоих (5 лет, 11 лет)
@kutuz, ну недорого
Я думала тыщ 5-10
ИринаМама двоих (4 года, 6 лет)
приходите ко мне на марафон)
Кристина Мама двоих (2 года, 4 года)
@irina_inozemtseva оо я хочу к вам
ИринаМама двоих (4 года, 6 лет)
@kks90, ближайший марафон будет 12 декабря только) но если я наберу достаточное количество участников раньше, то сделаю его раньше, обязательно сообщу)
Кристина Мама двоих (2 года, 4 года)
@irina_inozemtseva спасибо, буду ждать
ОльгаМама дочки (6 лет)
Я проходила у Аньшиной. Врача. Сейчас она набирает на ведение деффицитов и у нее на днях как раз по питанию будет штука. В общем, она за доказательную медицину и сопутствующее к ней питание.
MalikaМама троих детей
Она мне очень нравится, грамотная, хороший кардиолог, пытаюсь к ней на очный прием попасть уже 3 месяца не могу записаться, полная запись.
АннаМама сына (6 лет)
https://www.instagram.com/p/CkoEpupo-nA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= но тут правда со спортом, 22 дня жёсткого режима и питание минимальное по каллоражу.
АлёнаМама сына (3 года)
@vitalina86, поняла про кого вы, видела🤦♀️ та которая вместо ужина и еды, винишко пила
И еще одна тут тоже есть, которая довела себя до состояния анорексия и говорила все норм и всем советовала 😬
Виталина Щербакова Мама троих детей
@alenaromash, да да про винишко😂😂😂я просто не понимаю, почему девушки ведутся - ведь столько инфы везде🥺 и почему у нас ещё нет хотя бы административной ответственности за доведение до РПП
АлёнаМама сына (3 года)
@vitalina86, согласна с вами, я бы тоже ввела бы за это наказание какое-то 🤦♀️ в 21 веке живем, а до сих пор пропаганда «жри воздух и будет тебе счастье»😬 и ведь много кто на это ведется
КаринаМама дочки-младенца
У Созоник проходила
Была довольна
Alieva SvetlanaМама двоих (3 года, 7 лет)
В инст софа Бек.
Сестра у неё проходила, считает, потом высылает меню
crazy_housewifeМама двоих (1 год, 4 года)
тоже послушаю👂
Кристина Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, я проходила, но она больше не ведёт
ЕкатеринаМама дочки (6 лет)
Где? Мне надо
Евгения·Мама сына (6 лет)
Закажи питание готовое ) там уже все посчитано, приготовлено. Очень удобно. Мне нравится befit
·Ответить