Как перестать есть сладкое?
Как перестать есть меньше сладкого??
Вот денёк креплюсь, не ем конфет , к концу дня вся раздражённая, нервная 😭
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКак перестать есть меньше сладкого??
Вот денёк креплюсь, не ем конфет , к концу дня вся раздражённая, нервная 😭
ФоПа·
Мама дочки-младенца
Замените конфеты зефиром, подстилкой, мармеладом натуральным
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Пыталась покупать подстилки мармеладные. , хватает меня ненадолго ( хочется именно шоколада (
ФоПа··
Мама дочки-младенца
не покупайте в магазине, уберите с глаз дома) и норм) так захотела вкусную шоколадную конфетку а ее хренак и нет) и все) мармеладку в рот засунула и пошла)
katerina··
Мама дочки (10 лет)
раз в несколько месяцев бывает, что прям хочу безумно шоколада. Позволяю себе слопать плитку шоколада, чтоб прям вдоволь) и потом несколько месяцев нет такой тяги) остальное время можно по утрам себе позволять несколько долек по утрам и в течении дня все отлично 😁
Мэри·
Мама сына (1 год)
Замените фруктами, сухофруктами, меня спасают финики, хурма, только не в большом количестве
Калорийность намного меньше и пользы больше. А так, лучше полностью не отказываться от сладкого, с утра немножко шоколада и день уже задался
Нэлля health -коуч··
У фиников и сухофруктов калорийность иногда выше,чем у конфетки. По сути те же быстрые углеводы,хоть и более полезные.
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Пыталась, но не то, именно шоколада хочется. Да и финики и хурму я не люблю 😬
Нэлля health -коуч·
Идемте ко мне в чат,победим вашу зависимость. Сладкое любит Кандида и чем больше вы его,едите тем больше она просит
Олеся·
Мама дочки-младенца
Что заменяет Вам сладкое,какие эмоции? Когда Вы хотите сладкое?( Грустно,скучно) привычка с детства? Проанализируйте эти вопросы и ..сбалансирован ли рацион,хватает белка,правильных жиров?
Ирина··
Мама дочки (3 года)
Насчёт эмоций не знаю, мне кажется не заменяет никакие. Просто иногда до жути хочется шоколада. Думаю может сдать анализы и каких то витаминов не хватает ?
Олеся··
Мама дочки-младенца
сдайте самый минимум : витамин Д, проверьте уровень железа ,так же включите магний ,при любых даже самых незначительных стрессах он мгновенно расходуется и конечно посмотрите сколько у Вас в рационе белка,это тоже влияет
Ирина··
Мама дочки (3 года)
@olesia.mukha, да, белка мне кажется не хватает в рационе..
katerina·
Мама дочки (10 лет)
Я по себе заметила вот что, когда питание полноценное, то нет такой тяги к сладком. Т.е. ем и мяса достаточно и зелень, овощи, орехи и т.д. Как только начинаю питаться скуднее, то все, сразу хочу есть много сладкого.
Наталья ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Придумайте ПП рецепты, посмотрите шоколад Победа . И да, правильно написали, пересмотрите питание, если вы будете сыты,так сильно не захочется . Либо прям по одной дольке или парочку с чаем и всё
Катерина·
Мама дочки (2 года)
🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺
Приглашаем всех девушек, женщин в бесплатный чат по правильному питанию 🤗🤗🤗
👑 Проводятся марафоны стройности и похудения для желающих💃💃💃
↪️ Платье как балахон...?
↪️ Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
↪️ Отдышка?
↪️ Не нравиться отражение в зеркале?
💝ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!!
✨Участвовать может каждая!!!
✨Бесплатно!!!
✨Город не имеет значение!!!
Что ты получишь:
💫Мотивацию🥰
💫Общение и поддержку🌺🔥💖
💫Рецепты пп и тренировку🧘♀️🤸♀️
💫Заряд энергии💃
💫Марафоны и призы🎁🎁🎁
✍️ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в ватсап " хочу в чат" по номеру 89656334320
🔥Измени свою жизнь сегодня!!!!