Когда жила в общаге, варила себе очень вкусный рыбный супчик. Цену одной порции не подсчитывала, но одна тарелочка выходит явно дешевле сотки. Итак. Берёте кастрюлю, наливаете воду и ставите на огонь. Пока она нагревается, чистите и режете пару картошин и морковку (можно без неё). Когда вода закипела, кидаете картоху. Варите минут 10, закидываете пшено. Берёте банку рыбных консервов. Я покупала сайру, но можно, думаю, и тунца взять. Сливаете воду и мелко толчёте рыбку (а можно и так, целыми кусками) вилкой, после чего отправляете её в супчик. Особо богатые могут добавить чуть-чуть зелени. Варите ещё минут 5-10. Всё, очень вкусный и питательный суп готов. Желудок скажет спасибо. Самое главное, что хватает минимум на три-четыре дня.
Фотку взяла из интернета, но выглядит суп приблизительно так.
"Приятного аппетита"