Никак не могу похудеть !
Те ,кто говорит,что вес быстрее уходит на ГВ я этого не замечаю !
Есть ли здесь специалисты ,которые помогут мне ,естественно не бесплатно !
Девушки ,мамы расскажите как вы худели ?
Может мне оставить фото здесь ,чтобы мне было стыдно и я совсем перестала есть 😂
Яночка 💋🌷Мама двоих (2 года, 4 года)
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в вотсап.
Пишите на номер 8 987 916-88-58"Хочу с вами" и я вас добавлю 😘.
Или переходи по ссылки ссылка
СтасяМама сына-младенца
Ойййй, я сразу после родов весила на кг меньше, чем до родов. Вчера решила взвеситься, предвкушая ещё пару скинутых кг, ибо малышок нас гоняет несчадно. Но я набрала 3 кг :(
Я мало ем, много хожу, все время качаю и бегаю за дитем. Че такое, а?
Галина Мама двоих (младенец)
СофияМама сына (1 год)
тоже на гв не получается худеть( из роддома вышла и то на 10 кг меньше (((
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
ссылка
ЕкатеринаМама сына-младенца
ГВ это примерно 90 ккал затраты на выработку 100 мл молока. Поэтому да, на ГВ худеют, если не увеличивать свой калораж. Но, ГВ разгоняет аппетит, в этом замкнутый круг и мамы наедают этот дефицит, поэтому конечно не худеют. Но логично что на ГВ проще, потому что съесть можно больше
МарияМама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
Оба раза за год гв набирала по 10-15кг. Не знаю кто там как худеет, у меня обратный процесс...
СофияМама сына (1 год)
потом легко худели ?
МарияМама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
@sv1408 нет... так и не похудела до конца.
марияМама сына-младенца
Тоже нужно попробовать не есть вечером .
Спасибо ☺️
ОляМама дочки (3 года)
Да не за что, успехов, все получится, ещё мало времени прошло) а по времени даже сейчас, если ем после 18, все ппц, сразу прибавка, поэтому стараюсь не испортить что нажито таким трудом 😄😄
ОляМама дочки (3 года)
Медленно уходил зараза этот вес, но очень много ходила с коляской и перестала есть сильно вечером, только завтрак и часов в 16-17 как обед-ужин, рожала 75 кг, сейчас 53, меньше, чем до Б стал) но конечно, как дочка пошла, активности прибавилось))
МаргошаМама сына-младенца
Всё жру, вписываю в счётчик калорий YAZIO , фишка в том, чтобы есть больше белка. Добеременный вес вернулся через 3 мес.
марияМама сына-младенца
Супер ,у меня прошло три с половиной и похудела только на кг 8.
Дальше вес встал .
ДиМама сына-младенца
Сейчас вешу на 1 кг меньше, чем до беременности. Просто не ем сладости и мучное, готовлю только в духовке без масла + целый день в движении.
марияМама сына-младенца
Супер !)Вы умница 👍🏻
ДиМама сына-младенца
@redbyf Мне кажется, сейчас не надо заморачиваться на эту тему, закончите гв и похудеете.
Марина Мама дочки (1 год)
Ни есть нельзя. Чтоб похудеть, нужно как раз таки и есть. Но просто следить за тем, что кладешь в рот. Пить много воды. И не кусочничать. Именно садиться полноценно и кушать. Считать каллории. Можно скачать приложение по подсчету. Главное правильное БЖУ.
марияМама сына-младенца
Как раз таки не получается у меня с ребёнком не кусочничать.
Быстрее,быстрее.
Воду пью ,хожу тоже много.
Марина Мама дочки (1 год)
@redbyf понимаю и верю. Но нужно пробовать. Главное не голодать и никаких диет.
марияМама сына-младенца
@maruseika123, спасибо ☺️
Вероника Мама двоих (младенец)
Хотя движения очень много за день и питание правильное, плюс подсчёт калорий. Но нет.. Никак...
Марина Мама дочки (1 год)
Видимо что то не правильно.
Владка Шоколадка 🍫Мама сына-младенца
Перестала жрать и занялась спортом
Елена КлетиноваМама двоих (младенец)
@morozova2313 я консультировалась с трениром своим. Можно потерять гв, если спортом заняться. В идеале через 6 мес. На грудь влияют тренировки и невсегда хорошо
МарияМама сына (1 год)
@ekletinova если это сверх интенсивные тренировки, то на фоне выработки гормонов стресса, конечно, могут трудности быть, но это главное правило любого занятия на ГВ - все в кайф должно быть, если это танцы, йога, комфортные по интенсивности нагрузки, то от них будут только плюсы.
АлександраМама троих детей
@ekletinova, это не правда! Притом абсолютная. Предрассудки. Тренер не прав. На ГВ можно заниматься спортом! Ничего не будет с вашим молоком, если все грамотно делать!
Проблемы могут быть если вы, блин, решите штанов по 200кг резко начать тягать и марафонские дистанции бегать, при этом урезав рацион до 900ккал в день!
Ну, так будут проблемы с ГВ - да!
Если в зале тягать большие веса…
А если вы начнёте умеренные тренировки, и будете сбалансированно питаться, исключив сахар и мучное из рациона - все с вашим молоком будет отлично.
Вероника Мама двоих (младенец)
Тоже не могу похудеть на ГВ....
Екатерина·Мама сына-младенца
ГВ это примерно 90 ккал затраты на выработку 100 мл молока. Поэтому да, на ГВ худеют, если не увеличивать свой калораж. Но, ГВ разгоняет аппетит, в этом замкнутый круг и мамы наедают этот дефицит, поэтому конечно не худеют. Но логично что на ГВ проще, потому что съесть можно больше
·2 отметок «Нравится»2·Ответить