Сегодня участвовала в проекте издательства Борборо на тему "Как справиться со стрессом, тревогой и паническими атаками".

Разобрали такие темы как :

- - Чем тревога отличается от страха

- Почему возникают панические атаки

- Как помочь себе при панической атаке

- Как экологично работать с тревогой

- Почему важно позволить себе весь спектр эмоций

Эфир доступен для просмотра в Вк на официальной страничке издательства:

ссылка

Для подписчиков нашей любимой соц сети, готова ответить на вопросы по теме в комментариях.